ビタミンB1が8.5mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB1が8.5mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
| オートミール |
4250g相当 |
708杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
7728g相当 |
966杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
10625g |
70合 |
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| 中力粉 |
8500g相当 |
1062杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
9445g相当 |
1180杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
10625g |
|
|---|
| 食パン |
12143g |
202枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
42500g |
354個 |
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| ごはん |
42500g |
283膳 |
|---|
| そば |
17000g |
85人前 |
|---|
| うどん |
42500g |
212玉 |
|---|
種実類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
野菜でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
2429g相当 |
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| にんにく |
4474g相当 |
639片 |
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| えだまめ |
2742g相当 |
914さや |
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| かぼちゃ |
12143g |
8個 |
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| れんこん |
8500g相当 |
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| ごぼう |
17000g |
113本 |
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| ブロッコリー |
5000g相当 |
20株 |
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| にんじん |
12143g |
80本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
17000g |
85本 |
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| 玉ねぎ |
21250g |
106個 |
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| しそ |
6539g相当 |
6539枚 |
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| ミニトマト |
12143g |
607個 |
|---|
| オクラ |
9445g相当 |
944本 |
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| キャベツ |
21250g |
17玉 |
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| アスパラガス |
6072g相当 |
202本 |
|---|
| トマト |
17000g |
85個 |
|---|
| ピーマン |
28334g |
944個 |
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| なす |
17000g |
170本 |
|---|
| ほうれんそう |
7728g相当 |
38束 |
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| パクチー |
9445g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17000g |
85本 |
|---|
| 大根 |
42500g |
42本 |
|---|
| きゅうり |
28334g |
283本 |
|---|
| はくさい |
28334g |
18玉 |
|---|
| セロリ |
28334g |
188本 |
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| もやし |
12143g |
60袋 |
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| レタス |
17000g |
34玉 |
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果物でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
| アボカド |
9445g相当 |
94個 |
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| バナナ |
17000g |
141本 |
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| マンゴー |
21250g |
106個 |
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| ぶどう |
21250g |
42房 |
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| りんご |
42500g |
141個 |
|---|
| パイナップル |
9445g相当 |
6.2個 |
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| キウイ（緑） |
85000g |
850個 |
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| みかん |
8500g相当 |
56個 |
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| グレープフルーツ |
12143g |
40個 |
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| メロン |
14167g |
9.4玉 |
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| 梨 |
42500g |
141個 |
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| もも |
85000g |
340個 |
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| いちご |
28334g |
944個 |
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いも・でんぷん類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
| ふかしいも |
8500g相当 |
42個 |
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| さつまいも（生） |
8500g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12143g |
80個 |
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| さといも（生） |
12143g |
242個 |
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| さといも（調理済） |
14167g |
283個 |
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| じゃがいも（生） |
10625g |
70個 |
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乳製品でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28334g |
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| モッツァレラチーズ |
85000g |
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| 牛乳 |
21250g |
106杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
21250g |
106杯 |
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豆類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
肉類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
卵類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
| 卵黄 |
4048g相当 |
202個 |
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| 生たまご |
14167g |
236個 |
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| ゆでたまご |
14167g |
236個 |
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魚介類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
きのこ類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
藻類でビタミンB1を8.5mgはこのぐらい
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