ビタミンA4880μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4880μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4880μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4880μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
22182g |
7394さや |
|---|
| かぼちゃ |
2324g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
6507g相当 |
26株 |
|---|
| にんじん |
678g相当 |
4.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
69715g |
348本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
555g相当 |
555枚 |
|---|
| ミニトマト |
6100g相当 |
305個 |
|---|
| オクラ |
11091g |
1109本 |
|---|
| キャベツ |
244000g |
203玉 |
|---|
| アスパラガス |
15742g |
524本 |
|---|
| トマト |
10845g |
54個 |
|---|
| ピーマン |
14788g |
492個 |
|---|
| なす |
61000g |
610本 |
|---|
| ほうれんそう |
1395g相当 |
6.9束 |
|---|
| パクチー |
3254g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18075g |
90本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
17429g |
174本 |
|---|
| はくさい |
61000g |
40玉 |
|---|
| セロリ |
122000g |
813本 |
|---|
| もやし |
97600g |
488袋 |
|---|
| レタス |
24400g |
48玉 |
|---|
果物でビタミンA4880μgはこのぐらい
| アボカド |
69715g |
697個 |
|---|
| バナナ |
97600g |
813本 |
|---|
| マンゴー |
9569g相当 |
47個 |
|---|
| ぶどう |
244000g |
488房 |
|---|
| りんご |
244000g |
813個 |
|---|
| パイナップル |
162667g |
108個 |
|---|
| キウイ（緑） |
122000g |
1220個 |
|---|
| みかん |
5810g相当 |
38個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
162667g |
108玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
488000g |
16266個 |
|---|
乳製品でビタミンA4880μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4880μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
37539g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
44364g |
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|---|
| 牛サーロイン |
61000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
69715g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
37539g |
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|---|
| 生ハム |
97600g |
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|---|
| ソーセージ |
162667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6778g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
122000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
162667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
54223g |
1084本 |
|---|
| 砂肝 |
122000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4880μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
22182g |
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|---|
| さんま |
30500g |
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| うなぎのかば焼き |
326g相当 |
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| 塩さば |
54223g |
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|---|
| イクラ |
1479g相当 |
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|---|
| うなぎ |
204g相当 |
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|---|
| ぶり |
9760g相当 |
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| はまち |
15250g |
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|---|
| ぎんざけ |
13556g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
61000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4880g相当 |
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|---|
| たい |
61000g |
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| べにざけ |
18075g |
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|---|
| 辛子明太子 |
11903g |
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| まぐろの赤身 |
5880g相当 |
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|---|
| あじ |
69715g |
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|---|
| ほっけ |
19520g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
23239g |
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| あまえび |
162667g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
488000g |
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|---|
| するめいか |
37539g |
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|---|
| かき |
20334g |
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|---|
| あさり |
122000g |
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一般的食品でビタミンA4880μgはこのぐらい
| チャーハン |
34858g |
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| とりから揚げ |
22182g |
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|---|
| ハンバーグ |
27112g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
10383g |
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| お好み焼き |
20334g |
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藻類でビタミンA4880μgはこのぐらい
| 焼きのり |
213g相当 |
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| あおのり |
288g相当 |
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|---|
| いわのり |
213g相当 |
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| 塩昆布 |
14788g |
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|---|
| こんぶ |
3754g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
97600g |
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|---|
| くきわかめ |
97600g |
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| ひじき |
17429g |
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| わかめ |
162667g |
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| うみぶどう |
48800g |
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| もずく |
32534g |
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