ビタミンA4800μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4800μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4800μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4800μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
21819g |
7273さや |
|---|
| かぼちゃ |
2286g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
6400g相当 |
25株 |
|---|
| にんじん |
667g相当 |
4.4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
68572g |
342本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
546g相当 |
546枚 |
|---|
| ミニトマト |
6000g相当 |
300個 |
|---|
| オクラ |
10910g |
1091本 |
|---|
| キャベツ |
240000g |
200玉 |
|---|
| アスパラガス |
15484g |
516本 |
|---|
| トマト |
10667g |
53個 |
|---|
| ピーマン |
14546g |
484個 |
|---|
| なす |
60000g |
600本 |
|---|
| ほうれんそう |
1372g相当 |
6.8束 |
|---|
| パクチー |
3200g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17778g |
88本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
17143g |
171本 |
|---|
| はくさい |
60000g |
40玉 |
|---|
| セロリ |
120000g |
800本 |
|---|
| もやし |
96000g |
480袋 |
|---|
| レタス |
24000g |
48玉 |
|---|
果物でビタミンA4800μgはこのぐらい
| アボカド |
68572g |
685個 |
|---|
| バナナ |
96000g |
800本 |
|---|
| マンゴー |
9412g相当 |
47個 |
|---|
| ぶどう |
240000g |
480房 |
|---|
| りんご |
240000g |
800個 |
|---|
| パイナップル |
160000g |
106個 |
|---|
| キウイ（緑） |
120000g |
1200個 |
|---|
| みかん |
5715g相当 |
38個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
160000g |
106玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
480000g |
16000個 |
|---|
乳製品でビタミンA4800μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4800μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36924g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
43637g |
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|---|
| 牛サーロイン |
60000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
68572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
36924g |
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|---|
| 生ハム |
96000g |
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|---|
| ソーセージ |
160000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6667g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
120000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
160000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
53334g |
1066本 |
|---|
| 砂肝 |
120000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4800μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
21819g |
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|---|
| さんま |
30000g |
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|---|
| うなぎのかば焼き |
320g相当 |
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|---|
| 塩さば |
53334g |
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|---|
| イクラ |
1455g相当 |
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|---|
| うなぎ |
200g相当 |
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|---|
| ぶり |
9600g相当 |
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| はまち |
15000g |
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|---|
| ぎんざけ |
13334g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
60000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4800g相当 |
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|---|
| たい |
60000g |
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|---|
| べにざけ |
17778g |
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|---|
| 辛子明太子 |
11708g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5784g相当 |
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|---|
| あじ |
68572g |
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|---|
| ほっけ |
19200g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
22858g |
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|---|
| あまえび |
160000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
480000g |
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|---|
| するめいか |
36924g |
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|---|
| かき |
20000g |
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|---|
| あさり |
120000g |
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一般的食品でビタミンA4800μgはこのぐらい
| チャーハン |
34286g |
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|---|
| とりから揚げ |
21819g |
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|---|
| ハンバーグ |
26667g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
10213g |
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| お好み焼き |
20000g |
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藻類でビタミンA4800μgはこのぐらい
| 焼きのり |
209g相当 |
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|---|
| あおのり |
283g相当 |
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|---|
| いわのり |
209g相当 |
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| 塩昆布 |
14546g |
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|---|
| こんぶ |
3693g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
96000g |
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|---|
| くきわかめ |
96000g |
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| ひじき |
17143g |
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|---|
| わかめ |
160000g |
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| うみぶどう |
48000g |
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| もずく |
32000g |
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