ビタミンA4720μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4720μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4720μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4720μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
21455g |
7151さや |
|---|
| かぼちゃ |
2248g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
6294g相当 |
25株 |
|---|
| にんじん |
656g相当 |
4.3本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
67429g |
337本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
537g相当 |
537枚 |
|---|
| ミニトマト |
5900g相当 |
295個 |
|---|
| オクラ |
10728g |
1072本 |
|---|
| キャベツ |
236000g |
196玉 |
|---|
| アスパラガス |
15226g |
507本 |
|---|
| トマト |
10489g |
52個 |
|---|
| ピーマン |
14304g |
476個 |
|---|
| なす |
59000g |
590本 |
|---|
| ほうれんそう |
1349g相当 |
6.7束 |
|---|
| パクチー |
3147g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17482g |
87本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
16858g |
168本 |
|---|
| はくさい |
59000g |
39玉 |
|---|
| セロリ |
118000g |
786本 |
|---|
| もやし |
94400g |
472袋 |
|---|
| レタス |
23600g |
47玉 |
|---|
果物でビタミンA4720μgはこのぐらい
| アボカド |
67429g |
674個 |
|---|
| バナナ |
94400g |
786本 |
|---|
| マンゴー |
9255g相当 |
46個 |
|---|
| ぶどう |
236000g |
472房 |
|---|
| りんご |
236000g |
786個 |
|---|
| パイナップル |
157334g |
104個 |
|---|
| キウイ（緑） |
118000g |
1180個 |
|---|
| みかん |
5620g相当 |
37個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
157334g |
104玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
472000g |
15733個 |
|---|
乳製品でビタミンA4720μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4720μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36308g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
42910g |
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|---|
| 牛サーロイン |
59000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
67429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
36308g |
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|---|
| 生ハム |
94400g |
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|---|
| ソーセージ |
157334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6556g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
118000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
157334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
52445g |
1048本 |
|---|
| 砂肝 |
118000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4720μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
21455g |
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|---|
| さんま |
29500g |
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| うなぎのかば焼き |
315g相当 |
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|---|
| 塩さば |
52445g |
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|---|
| イクラ |
1431g相当 |
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|---|
| うなぎ |
197g相当 |
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|---|
| ぶり |
9440g相当 |
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| はまち |
14750g |
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|---|
| ぎんざけ |
13112g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
59000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4720g相当 |
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|---|
| たい |
59000g |
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| べにざけ |
17482g |
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|---|
| 辛子明太子 |
11513g |
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| まぐろの赤身 |
5687g相当 |
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|---|
| あじ |
67429g |
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|---|
| ほっけ |
18880g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
22477g |
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| あまえび |
157334g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
472000g |
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|---|
| するめいか |
36308g |
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| かき |
19667g |
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|---|
| あさり |
118000g |
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一般的食品でビタミンA4720μgはこのぐらい
| チャーハン |
33715g |
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|---|
| とりから揚げ |
21455g |
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|---|
| ハンバーグ |
26223g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
10043g |
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| お好み焼き |
19667g |
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藻類でビタミンA4720μgはこのぐらい
| 焼きのり |
206g相当 |
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| あおのり |
278g相当 |
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|---|
| いわのり |
206g相当 |
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| 塩昆布 |
14304g |
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|---|
| こんぶ |
3631g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
94400g |
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|---|
| くきわかめ |
94400g |
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| ひじき |
16858g |
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| わかめ |
157334g |
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| うみぶどう |
47200g |
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| もずく |
31467g |
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