ビタミンA4660μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4660μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4660μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4660μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
21182g |
7060さや |
|---|
| かぼちゃ |
2220g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
6214g相当 |
24株 |
|---|
| にんじん |
648g相当 |
4.3本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
66572g |
332本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
530g相当 |
530枚 |
|---|
| ミニトマト |
5825g相当 |
291個 |
|---|
| オクラ |
10591g |
1059本 |
|---|
| キャベツ |
233000g |
194玉 |
|---|
| アスパラガス |
15033g |
501本 |
|---|
| トマト |
10356g |
51個 |
|---|
| ピーマン |
14122g |
470個 |
|---|
| なす |
58250g |
582本 |
|---|
| ほうれんそう |
1332g相当 |
6.6束 |
|---|
| パクチー |
3107g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
17260g |
86本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
16643g |
166本 |
|---|
| はくさい |
58250g |
38玉 |
|---|
| セロリ |
116500g |
776本 |
|---|
| もやし |
93200g |
466袋 |
|---|
| レタス |
23300g |
46玉 |
|---|
果物でビタミンA4660μgはこのぐらい
| アボカド |
66572g |
665個 |
|---|
| バナナ |
93200g |
776本 |
|---|
| マンゴー |
9138g相当 |
45個 |
|---|
| ぶどう |
233000g |
466房 |
|---|
| りんご |
233000g |
776個 |
|---|
| パイナップル |
155334g |
103個 |
|---|
| キウイ（緑） |
116500g |
1165個 |
|---|
| みかん |
5548g相当 |
36個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
155334g |
103玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
466000g |
15533個 |
|---|
乳製品でビタミンA4660μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4660μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35847g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
42364g |
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|---|
| 牛サーロイン |
58250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
66572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
35847g |
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|---|
| 生ハム |
93200g |
|
|---|
| ソーセージ |
155334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6473g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
116500g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
155334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
51778g |
1035本 |
|---|
| 砂肝 |
116500g |
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|---|
魚介類でビタミンA4660μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
21182g |
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|---|
| さんま |
29125g |
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| うなぎのかば焼き |
311g相当 |
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|---|
| 塩さば |
51778g |
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|---|
| イクラ |
1413g相当 |
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|---|
| うなぎ |
195g相当 |
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|---|
| ぶり |
9320g相当 |
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| はまち |
14563g |
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|---|
| ぎんざけ |
12945g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
58250g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4660g相当 |
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|---|
| たい |
58250g |
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|---|
| べにざけ |
17260g |
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|---|
| 辛子明太子 |
11366g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5615g相当 |
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|---|
| あじ |
66572g |
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|---|
| ほっけ |
18640g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
22191g |
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|---|
| あまえび |
155334g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
466000g |
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|---|
| するめいか |
35847g |
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|---|
| かき |
19417g |
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|---|
| あさり |
116500g |
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一般的食品でビタミンA4660μgはこのぐらい
| チャーハン |
33286g |
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|---|
| とりから揚げ |
21182g |
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|---|
| ハンバーグ |
25889g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9915g相当 |
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| お好み焼き |
19417g |
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藻類でビタミンA4660μgはこのぐらい
| 焼きのり |
203g相当 |
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| あおのり |
275g相当 |
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|---|
| いわのり |
203g相当 |
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| 塩昆布 |
14122g |
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|---|
| こんぶ |
3585g相当 |
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|---|
| 昆布の佃煮 |
93200g |
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|---|
| くきわかめ |
93200g |
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|---|
| ひじき |
16643g |
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|---|
| わかめ |
155334g |
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| うみぶどう |
46600g |
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| もずく |
31067g |
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