ビタミンA4460μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4460μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4460μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4460μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
20273g |
6757さや |
|---|
| かぼちゃ |
2124g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5947g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
620g相当 |
4.1本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
63715g |
318本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
507g相当 |
507枚 |
|---|
| ミニトマト |
5575g相当 |
278個 |
|---|
| オクラ |
10137g |
1013本 |
|---|
| キャベツ |
223000g |
185玉 |
|---|
| アスパラガス |
14388g |
479本 |
|---|
| トマト |
9912g相当 |
49個 |
|---|
| ピーマン |
13516g |
450個 |
|---|
| なす |
55750g |
557本 |
|---|
| ほうれんそう |
1275g相当 |
6.3束 |
|---|
| パクチー |
2974g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16519g |
82本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15929g |
159本 |
|---|
| はくさい |
55750g |
37玉 |
|---|
| セロリ |
111500g |
743本 |
|---|
| もやし |
89200g |
446袋 |
|---|
| レタス |
22300g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンA4460μgはこのぐらい
| アボカド |
63715g |
637個 |
|---|
| バナナ |
89200g |
743本 |
|---|
| マンゴー |
8746g相当 |
43個 |
|---|
| ぶどう |
223000g |
446房 |
|---|
| りんご |
223000g |
743個 |
|---|
| パイナップル |
148667g |
99個 |
|---|
| キウイ（緑） |
111500g |
1115個 |
|---|
| みかん |
5310g相当 |
35個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
148667g |
99玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
446000g |
14866個 |
|---|
乳製品でビタミンA4460μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4460μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34308g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
40546g |
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|---|
| 牛サーロイン |
55750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
63715g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
34308g |
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|---|
| 生ハム |
89200g |
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|---|
| ソーセージ |
148667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6195g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
111500g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
148667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
49556g |
991本 |
|---|
| 砂肝 |
111500g |
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|---|
魚介類でビタミンA4460μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
20273g |
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|---|
| さんま |
27875g |
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| うなぎのかば焼き |
298g相当 |
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|---|
| 塩さば |
49556g |
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|---|
| イクラ |
1352g相当 |
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|---|
| うなぎ |
186g相当 |
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|---|
| ぶり |
8920g相当 |
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| はまち |
13938g |
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|---|
| ぎんざけ |
12389g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
55750g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4460g相当 |
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|---|
| たい |
55750g |
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|---|
| べにざけ |
16519g |
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|---|
| 辛子明太子 |
10879g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5374g相当 |
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|---|
| あじ |
63715g |
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|---|
| ほっけ |
17840g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
21239g |
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|---|
| あまえび |
148667g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
446000g |
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| するめいか |
34308g |
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|---|
| かき |
18584g |
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| あさり |
111500g |
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一般的食品でビタミンA4460μgはこのぐらい
| チャーハン |
31858g |
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| とりから揚げ |
20273g |
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|---|
| ハンバーグ |
24778g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9490g相当 |
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| お好み焼き |
18584g |
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藻類でビタミンA4460μgはこのぐらい
| 焼きのり |
194g相当 |
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| あおのり |
263g相当 |
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| いわのり |
194g相当 |
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| 塩昆布 |
13516g |
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|---|
| こんぶ |
3431g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
89200g |
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| くきわかめ |
89200g |
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| ひじき |
15929g |
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| わかめ |
148667g |
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| うみぶどう |
44600g |
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| もずく |
29734g |
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