ビタミンA4440μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4440μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4440μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4440μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
20182g |
6727さや |
|---|
| かぼちゃ |
2115g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5920g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
617g相当 |
4.1本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
63429g |
317本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
505g相当 |
505枚 |
|---|
| ミニトマト |
5550g相当 |
277個 |
|---|
| オクラ |
10091g |
1009本 |
|---|
| キャベツ |
222000g |
185玉 |
|---|
| アスパラガス |
14323g |
477本 |
|---|
| トマト |
9867g相当 |
49個 |
|---|
| ピーマン |
13455g |
448個 |
|---|
| なす |
55500g |
555本 |
|---|
| ほうれんそう |
1269g相当 |
6.3束 |
|---|
| パクチー |
2960g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16445g |
82本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15858g |
158本 |
|---|
| はくさい |
55500g |
37玉 |
|---|
| セロリ |
111000g |
740本 |
|---|
| もやし |
88800g |
444袋 |
|---|
| レタス |
22200g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンA4440μgはこのぐらい
| アボカド |
63429g |
634個 |
|---|
| バナナ |
88800g |
740本 |
|---|
| マンゴー |
8706g相当 |
43個 |
|---|
| ぶどう |
222000g |
444房 |
|---|
| りんご |
222000g |
740個 |
|---|
| パイナップル |
148000g |
98個 |
|---|
| キウイ（緑） |
111000g |
1110個 |
|---|
| みかん |
5286g相当 |
35個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
148000g |
98玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
444000g |
14800個 |
|---|
乳製品でビタミンA4440μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4440μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34154g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
40364g |
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|---|
| 牛サーロイン |
55500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
63429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
34154g |
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|---|
| 生ハム |
88800g |
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|---|
| ソーセージ |
148000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6167g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
111000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
148000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
49334g |
986本 |
|---|
| 砂肝 |
111000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4440μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
20182g |
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|---|
| さんま |
27750g |
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| うなぎのかば焼き |
296g相当 |
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| 塩さば |
49334g |
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|---|
| イクラ |
1346g相当 |
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|---|
| うなぎ |
185g相当 |
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|---|
| ぶり |
8880g相当 |
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| はまち |
13875g |
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|---|
| ぎんざけ |
12334g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
55500g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4440g相当 |
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|---|
| たい |
55500g |
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| べにざけ |
16445g |
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| 辛子明太子 |
10830g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5350g相当 |
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|---|
| あじ |
63429g |
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|---|
| ほっけ |
17760g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
21143g |
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|---|
| あまえび |
148000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
444000g |
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| するめいか |
34154g |
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|---|
| かき |
18500g |
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| あさり |
111000g |
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一般的食品でビタミンA4440μgはこのぐらい
| チャーハン |
31715g |
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| とりから揚げ |
20182g |
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| ハンバーグ |
24667g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9447g相当 |
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| お好み焼き |
18500g |
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藻類でビタミンA4440μgはこのぐらい
| 焼きのり |
194g相当 |
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| あおのり |
262g相当 |
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| いわのり |
194g相当 |
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| 塩昆布 |
13455g |
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| こんぶ |
3416g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
88800g |
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| くきわかめ |
88800g |
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| ひじき |
15858g |
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| わかめ |
148000g |
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| うみぶどう |
44400g |
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| もずく |
29600g |
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