ビタミンA4370μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4370μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4370μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4370μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
19864g |
6621さや |
|---|
| かぼちゃ |
2081g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5827g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
607g相当 |
4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
62429g |
312本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
497g相当 |
497枚 |
|---|
| ミニトマト |
5463g相当 |
273個 |
|---|
| オクラ |
9932g相当 |
993本 |
|---|
| キャベツ |
218500g |
182玉 |
|---|
| アスパラガス |
14097g |
469本 |
|---|
| トマト |
9712g相当 |
48個 |
|---|
| ピーマン |
13243g |
441個 |
|---|
| なす |
54625g |
546本 |
|---|
| ほうれんそう |
1249g相当 |
6.2束 |
|---|
| パクチー |
2914g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16186g |
80本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15608g |
156本 |
|---|
| はくさい |
54625g |
36玉 |
|---|
| セロリ |
109250g |
728本 |
|---|
| もやし |
87400g |
437袋 |
|---|
| レタス |
21850g |
43玉 |
|---|
果物でビタミンA4370μgはこのぐらい
| アボカド |
62429g |
624個 |
|---|
| バナナ |
87400g |
728本 |
|---|
| マンゴー |
8569g相当 |
42個 |
|---|
| ぶどう |
218500g |
437房 |
|---|
| りんご |
218500g |
728個 |
|---|
| パイナップル |
145667g |
97個 |
|---|
| キウイ（緑） |
109250g |
1092個 |
|---|
| みかん |
5203g相当 |
34個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
145667g |
97玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
437000g |
14566個 |
|---|
乳製品でビタミンA4370μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4370μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33616g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
39728g |
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|---|
| 牛サーロイン |
54625g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
62429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33616g |
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|---|
| 生ハム |
87400g |
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|---|
| ソーセージ |
145667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6070g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
109250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
145667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
48556g |
971本 |
|---|
| 砂肝 |
109250g |
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|---|
魚介類でビタミンA4370μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
19864g |
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|---|
| さんま |
27313g |
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| うなぎのかば焼き |
292g相当 |
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| 塩さば |
48556g |
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|---|
| イクラ |
1325g相当 |
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|---|
| うなぎ |
183g相当 |
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|---|
| ぶり |
8740g相当 |
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| はまち |
13657g |
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|---|
| ぎんざけ |
12139g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
54625g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4370g相当 |
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|---|
| たい |
54625g |
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|---|
| べにざけ |
16186g |
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| 辛子明太子 |
10659g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5266g相当 |
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| あじ |
62429g |
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|---|
| ほっけ |
17480g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
20810g |
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|---|
| あまえび |
145667g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
437000g |
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| するめいか |
33616g |
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| かき |
18209g |
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|---|
| あさり |
109250g |
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一般的食品でビタミンA4370μgはこのぐらい
| チャーハン |
31215g |
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| とりから揚げ |
19864g |
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| ハンバーグ |
24278g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9298g相当 |
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| お好み焼き |
18209g |
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藻類でビタミンA4370μgはこのぐらい
| 焼きのり |
190g相当 |
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| あおのり |
258g相当 |
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| いわのり |
190g相当 |
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| 塩昆布 |
13243g |
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| こんぶ |
3362g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
87400g |
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| くきわかめ |
87400g |
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| ひじき |
15608g |
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| わかめ |
145667g |
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| うみぶどう |
43700g |
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| もずく |
29134g |
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