ビタミンA3890μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3890μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3890μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3890μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
17682g |
5894さや |
|---|
| かぼちゃ |
1853g相当 |
1.2個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5187g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
541g相当 |
3.6本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
55572g |
277本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
443g相当 |
443枚 |
|---|
| ミニトマト |
4863g相当 |
243個 |
|---|
| オクラ |
8841g相当 |
884本 |
|---|
| キャベツ |
194500g |
162玉 |
|---|
| アスパラガス |
12549g |
418本 |
|---|
| トマト |
8645g相当 |
43個 |
|---|
| ピーマン |
11788g |
392個 |
|---|
| なす |
48625g |
486本 |
|---|
| ほうれんそう |
1112g相当 |
5.5束 |
|---|
| パクチー |
2594g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14408g |
72本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13893g |
138本 |
|---|
| はくさい |
48625g |
32玉 |
|---|
| セロリ |
97250g |
648本 |
|---|
| もやし |
77800g |
389袋 |
|---|
| レタス |
19450g |
38玉 |
|---|
果物でビタミンA3890μgはこのぐらい
| アボカド |
55572g |
555個 |
|---|
| バナナ |
77800g |
648本 |
|---|
| マンゴー |
7628g相当 |
38個 |
|---|
| ぶどう |
194500g |
389房 |
|---|
| りんご |
194500g |
648個 |
|---|
| パイナップル |
129667g |
86個 |
|---|
| キウイ（緑） |
97250g |
972個 |
|---|
| みかん |
4631g相当 |
30個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
129667g |
86玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
389000g |
12966個 |
|---|
乳製品でビタミンA3890μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3890μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29924g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
35364g |
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|---|
| 牛サーロイン |
48625g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
55572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
29924g |
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|---|
| 生ハム |
77800g |
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|---|
| ソーセージ |
129667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5403g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
97250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
129667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
43223g |
864本 |
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| 砂肝 |
97250g |
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魚介類でビタミンA3890μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
17682g |
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| さんま |
24313g |
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| うなぎのかば焼き |
260g相当 |
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| 塩さば |
43223g |
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| イクラ |
1179g相当 |
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| うなぎ |
163g相当 |
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|---|
| ぶり |
7780g相当 |
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| はまち |
12157g |
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| ぎんざけ |
10806g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
48625g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3890g相当 |
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|---|
| たい |
48625g |
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| べにざけ |
14408g |
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| 辛子明太子 |
9488g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4687g相当 |
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| あじ |
55572g |
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| ほっけ |
15560g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
18524g |
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| あまえび |
129667g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
389000g |
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| するめいか |
29924g |
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| かき |
16209g |
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| あさり |
97250g |
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一般的食品でビタミンA3890μgはこのぐらい
| チャーハン |
27786g |
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| とりから揚げ |
17682g |
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| ハンバーグ |
21612g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8277g相当 |
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| お好み焼き |
16209g |
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藻類でビタミンA3890μgはこのぐらい
| 焼きのり |
170g相当 |
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| あおのり |
229g相当 |
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| いわのり |
170g相当 |
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| 塩昆布 |
11788g |
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| こんぶ |
2993g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
77800g |
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| くきわかめ |
77800g |
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| ひじき |
13893g |
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| わかめ |
129667g |
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| うみぶどう |
38900g |
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| もずく |
25934g |
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