ビタミンA3880μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3880μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3880μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3880μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
17637g |
5879さや |
|---|
| かぼちゃ |
1848g相当 |
1.2個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5174g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
539g相当 |
3.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
55429g |
277本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
441g相当 |
441枚 |
|---|
| ミニトマト |
4850g相当 |
242個 |
|---|
| オクラ |
8819g相当 |
881本 |
|---|
| キャベツ |
194000g |
161玉 |
|---|
| アスパラガス |
12517g |
417本 |
|---|
| トマト |
8623g相当 |
43個 |
|---|
| ピーマン |
11758g |
391個 |
|---|
| なす |
48500g |
485本 |
|---|
| ほうれんそう |
1109g相当 |
5.5束 |
|---|
| パクチー |
2587g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14371g |
71本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13858g |
138本 |
|---|
| はくさい |
48500g |
32玉 |
|---|
| セロリ |
97000g |
646本 |
|---|
| もやし |
77600g |
388袋 |
|---|
| レタス |
19400g |
38玉 |
|---|
果物でビタミンA3880μgはこのぐらい
| アボカド |
55429g |
554個 |
|---|
| バナナ |
77600g |
646本 |
|---|
| マンゴー |
7608g相当 |
38個 |
|---|
| ぶどう |
194000g |
388房 |
|---|
| りんご |
194000g |
646個 |
|---|
| パイナップル |
129334g |
86個 |
|---|
| キウイ（緑） |
97000g |
970個 |
|---|
| みかん |
4620g相当 |
30個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
129334g |
86玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
388000g |
12933個 |
|---|
乳製品でビタミンA3880μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3880μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29847g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
35273g |
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|---|
| 牛サーロイン |
48500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
55429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
29847g |
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|---|
| 生ハム |
77600g |
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|---|
| ソーセージ |
129334g |
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| 鶏むね肉 |
5389g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
97000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
129334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
43112g |
862本 |
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| 砂肝 |
97000g |
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魚介類でビタミンA3880μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
17637g |
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| さんま |
24250g |
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| うなぎのかば焼き |
259g相当 |
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| 塩さば |
43112g |
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| イクラ |
1176g相当 |
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| うなぎ |
162g相当 |
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|---|
| ぶり |
7760g相当 |
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| はまち |
12125g |
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| ぎんざけ |
10778g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
48500g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3880g相当 |
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|---|
| たい |
48500g |
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| べにざけ |
14371g |
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| 辛子明太子 |
9464g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4675g相当 |
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| あじ |
55429g |
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| ほっけ |
15520g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
18477g |
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| あまえび |
129334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
388000g |
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| するめいか |
29847g |
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| かき |
16167g |
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| あさり |
97000g |
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一般的食品でビタミンA3880μgはこのぐらい
| チャーハン |
27715g |
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| とりから揚げ |
17637g |
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| ハンバーグ |
21556g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8256g相当 |
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| お好み焼き |
16167g |
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藻類でビタミンA3880μgはこのぐらい
| 焼きのり |
169g相当 |
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| あおのり |
229g相当 |
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| いわのり |
169g相当 |
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| 塩昆布 |
11758g |
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| こんぶ |
2985g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
77600g |
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| くきわかめ |
77600g |
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| ひじき |
13858g |
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| わかめ |
129334g |
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| うみぶどう |
38800g |
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| もずく |
25867g |
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