ビタミンA3790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3790μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3790μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
17228g |
5742さや |
|---|
| かぼちゃ |
1805g相当 |
1.2個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5054g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
527g相当 |
3.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
54143g |
270本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
431g相当 |
431枚 |
|---|
| ミニトマト |
4738g相当 |
236個 |
|---|
| オクラ |
8614g相当 |
861本 |
|---|
| キャベツ |
189500g |
157玉 |
|---|
| アスパラガス |
12226g |
407本 |
|---|
| トマト |
8423g相当 |
42個 |
|---|
| ピーマン |
11485g |
382個 |
|---|
| なす |
47375g |
473本 |
|---|
| ほうれんそう |
1083g相当 |
5.4束 |
|---|
| パクチー |
2527g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14038g |
70本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13536g |
135本 |
|---|
| はくさい |
47375g |
31玉 |
|---|
| セロリ |
94750g |
631本 |
|---|
| もやし |
75800g |
379袋 |
|---|
| レタス |
18950g |
37玉 |
|---|
果物でビタミンA3790μgはこのぐらい
| アボカド |
54143g |
541個 |
|---|
| バナナ |
75800g |
631本 |
|---|
| マンゴー |
7432g相当 |
37個 |
|---|
| ぶどう |
189500g |
379房 |
|---|
| りんご |
189500g |
631個 |
|---|
| パイナップル |
126334g |
84個 |
|---|
| キウイ（緑） |
94750g |
947個 |
|---|
| みかん |
4512g相当 |
30個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
126334g |
84玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
379000g |
12633個 |
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乳製品でビタミンA3790μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29154g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
34455g |
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|---|
| 牛サーロイン |
47375g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
54143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
29154g |
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|---|
| 生ハム |
75800g |
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|---|
| ソーセージ |
126334g |
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| 鶏むね肉 |
5264g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
94750g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
126334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
42112g |
842本 |
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| 砂肝 |
94750g |
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魚介類でビタミンA3790μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
17228g |
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| さんま |
23688g |
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| うなぎのかば焼き |
253g相当 |
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| 塩さば |
42112g |
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| イクラ |
1149g相当 |
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| うなぎ |
158g相当 |
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| ぶり |
7580g相当 |
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| はまち |
11844g |
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| ぎんざけ |
10528g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
47375g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3790g相当 |
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| たい |
47375g |
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| べにざけ |
14038g |
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| 辛子明太子 |
9244g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4567g相当 |
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| あじ |
54143g |
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| ほっけ |
15160g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
18048g |
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| あまえび |
126334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
379000g |
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| するめいか |
29154g |
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| かき |
15792g |
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| あさり |
94750g |
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一般的食品でビタミンA3790μgはこのぐらい
| チャーハン |
27072g |
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| とりから揚げ |
17228g |
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| ハンバーグ |
21056g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8064g相当 |
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| お好み焼き |
15792g |
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藻類でビタミンA3790μgはこのぐらい
| 焼きのり |
165g相当 |
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| あおのり |
223g相当 |
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| いわのり |
165g相当 |
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| 塩昆布 |
11485g |
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| こんぶ |
2916g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
75800g |
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| くきわかめ |
75800g |
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| ひじき |
13536g |
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| わかめ |
126334g |
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| うみぶどう |
37900g |
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| もずく |
25267g |
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