ナトリウム994mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム994mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム994mgはこのぐらい

オートミール	33134g	5522杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	99400g	662合
中力粉	99400g	12425杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	161g相当
食パン	212g相当	3.5枚（6枚切り）
おにぎり	497g相当	4.1個
ごはん	99400g	662膳
そば	49700g	248人前
うどん	829g相当	4.1玉

種実類でナトリウム994mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	524g相当	262粒
ブラジルナッツ	1275g相当	425粒
ヘーゼルナッツ	2840g相当	1420粒
ピスタチオ	369g相当	369粒
アーモンド	99400g	99400粒
らっかせい	49700g	49700粒
栗	99400g	9940個

乳製品でナトリウム994mgはこのぐらい

プロセスチーズ	91g相当
モッツァレラチーズ	1420g相当
牛乳	2425g相当	12杯
低脂肪牛乳	1657g相当	8.2杯

肉類でナトリウム994mgはこのぐらい

牛バラ肉	1775g相当
豚バラ肉	1988g相当
牛サーロイン	2071g相当
牛肩ロース肉	1988g相当
牛ひき肉	1554g相当
生ハム	44g相当
ソーセージ	117g相当
鶏むね肉	3207g相当
牛フィレ肉	1775g相当
チャーシュー	107g相当
豚フィレ肉	1775g相当
鶏ささみ	2485g相当	49本
砂肝	1808g相当

卵類でナトリウム994mgはこのぐらい

卵黄	1876g相当	93個
生たまご	710g相当	11個
ゆでたまご	710g相当	11個

魚介類でナトリウム994mgはこのぐらい

かつお節	765g相当
するめ（あたりめ）	112g相当
さんま	710g相当
うなぎのかば焼き	195g相当
塩さば	139g相当
イクラ	110g相当
うなぎ	1344g相当
ぶり	3107g相当
はまち	2616g相当
ぎんざけ	2071g相当
魚肉ソーセージ	123g相当
いわし	1228g相当
魚肉ハム	111g相当
ししゃも	203g相当
たい	1808g相当
べにざけ	1744g相当
辛子明太子	46g相当
まぐろの赤身	2029g相当
あじ	765g相当
ほっけ	1228g相当
かまぼこ	100g相当
はんぺん	169g相当
かにかま	117g相当
あまえび	332g相当
なると	125g相当
ブラックタイガー	663g相当
するめいか	474g相当
かき	217g相当
あさり	125g相当

一般的食品でナトリウム994mgはこのぐらい

チャーハン	195g相当
とりから揚げ	142g相当
ハンバーグ	293g相当
豆腐ハンバーグ	398g相当
お好み焼き	321g相当

藻類でナトリウム994mgはこのぐらい

焼きのり	188g相当
あおのり	32g相当
いわのり	48g相当
塩昆布	15g相当
こんぶ	39g相当
昆布の佃煮	35g相当
くきわかめ	33g相当
ひじき	1912g相当
わかめ	2071g相当
うみぶどう	302g相当
もずく	1105g相当

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