ナトリウム941mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム941mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム941mgはこのぐらい

オートミール	31367g	5227杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	94100g	627合
中力粉	94100g	11762杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	152g相当
食パン	201g相当	3.3枚（6枚切り）
おにぎり	471g相当	3.9個
ごはん	94100g	627膳
そば	47050g	235人前
うどん	785g相当	3.9玉

種実類でナトリウム941mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	496g相当	248粒
ブラジルナッツ	1207g相当	402粒
ヘーゼルナッツ	2689g相当	1344粒
ピスタチオ	349g相当	349粒
アーモンド	94100g	94100粒
らっかせい	47050g	47050粒
栗	94100g	9410個

乳製品でナトリウム941mgはこのぐらい

プロセスチーズ	86g相当
モッツァレラチーズ	1345g相当
牛乳	2296g相当	11杯
低脂肪牛乳	1569g相当	7.8杯

肉類でナトリウム941mgはこのぐらい

牛バラ肉	1681g相当
豚バラ肉	1882g相当
牛サーロイン	1961g相当
牛肩ロース肉	1882g相当
牛ひき肉	1471g相当
生ハム	41g相当
ソーセージ	111g相当
鶏むね肉	3036g相当
牛フィレ肉	1681g相当
チャーシュー	102g相当
豚フィレ肉	1681g相当
鶏ささみ	2353g相当	47本
砂肝	1711g相当

卵類でナトリウム941mgはこのぐらい

卵黄	1776g相当	88個
生たまご	673g相当	11個
ゆでたまご	673g相当	11個

魚介類でナトリウム941mgはこのぐらい

かつお節	724g相当
するめ（あたりめ）	106g相当
さんま	673g相当
うなぎのかば焼き	185g相当
塩さば	131g相当
イクラ	104g相当
うなぎ	1272g相当
ぶり	2941g相当
はまち	2477g相当
ぎんざけ	1961g相当
魚肉ソーセージ	117g相当
いわし	1162g相当
魚肉ハム	105g相当
ししゃも	193g相当
たい	1711g相当
べにざけ	1651g相当
辛子明太子	43g相当
まぐろの赤身	1921g相当
あじ	724g相当
ほっけ	1162g相当
かまぼこ	95g相当
はんぺん	160g相当
かにかま	111g相当
あまえび	314g相当
なると	118g相当
ブラックタイガー	628g相当
するめいか	449g相当
かき	205g相当
あさり	118g相当

一般的食品でナトリウム941mgはこのぐらい

チャーハン	185g相当
とりから揚げ	135g相当
ハンバーグ	277g相当
豆腐ハンバーグ	377g相当
お好み焼き	304g相当

藻類でナトリウム941mgはこのぐらい

焼きのり	178g相当
あおのり	30g相当
いわのり	45g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	37g相当
昆布の佃煮	33g相当
くきわかめ	31g相当
ひじき	1810g相当
わかめ	1961g相当
うみぶどう	286g相当
もずく	1046g相当

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