ナトリウム924mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム924mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム924mgはこのぐらい

オートミール	30800g	5133杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	92400g	616合
中力粉	92400g	11550杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	150g相当
食パン	197g相当	3.2枚（6枚切り）
おにぎり	462g相当	3.8個
ごはん	92400g	616膳
そば	46200g	231人前
うどん	770g相当	3.8玉

種実類でナトリウム924mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	487g相当	243粒
ブラジルナッツ	1185g相当	395粒
ヘーゼルナッツ	2640g相当	1320粒
ピスタチオ	343g相当	343粒
アーモンド	92400g	92400粒
らっかせい	46200g	46200粒
栗	92400g	9240個

乳製品でナトリウム924mgはこのぐらい

プロセスチーズ	84g相当
モッツァレラチーズ	1320g相当
牛乳	2254g相当	11杯
低脂肪牛乳	1540g相当	7.7杯

肉類でナトリウム924mgはこのぐらい

牛バラ肉	1650g相当
豚バラ肉	1848g相当
牛サーロイン	1925g相当
牛肩ロース肉	1848g相当
牛ひき肉	1444g相当
生ハム	41g相当
ソーセージ	109g相当
鶏むね肉	2981g相当
牛フィレ肉	1650g相当
チャーシュー	100g相当
豚フィレ肉	1650g相当
鶏ささみ	2310g相当	46本
砂肝	1680g相当

卵類でナトリウム924mgはこのぐらい

卵黄	1744g相当	87個
生たまご	660g相当	11個
ゆでたまご	660g相当	11個

魚介類でナトリウム924mgはこのぐらい

かつお節	711g相当
するめ（あたりめ）	104g相当
さんま	660g相当
うなぎのかば焼き	182g相当
塩さば	129g相当
イクラ	102g相当
うなぎ	1249g相当
ぶり	2888g相当
はまち	2432g相当
ぎんざけ	1925g相当
魚肉ソーセージ	115g相当
いわし	1141g相当
魚肉ハム	103g相当
ししゃも	189g相当
たい	1680g相当
べにざけ	1622g相当
辛子明太子	42g相当
まぐろの赤身	1886g相当
あじ	711g相当
ほっけ	1141g相当
かまぼこ	93g相当
はんぺん	157g相当
かにかま	109g相当
あまえび	308g相当
なると	116g相当
ブラックタイガー	616g相当
するめいか	441g相当
かき	201g相当
あさり	116g相当

一般的食品でナトリウム924mgはこのぐらい

チャーハン	182g相当
とりから揚げ	132g相当
ハンバーグ	272g相当
豆腐ハンバーグ	370g相当
お好み焼き	299g相当

藻類でナトリウム924mgはこのぐらい

焼きのり	175g相当
あおのり	29g相当
いわのり	44g相当
塩昆布	14g相当
こんぶ	36g相当
昆布の佃煮	32g相当
くきわかめ	30g相当
ひじき	1777g相当
わかめ	1925g相当
うみぶどう	280g相当
もずく	1027g相当

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