ナトリウム890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム890mgはこのぐらい

オートミール	29667g	4944杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	89000g	593合
中力粉	89000g	11125杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	144g相当
食パン	190g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	445g相当	3.7個
ごはん	89000g	593膳
そば	44500g	222人前
うどん	742g相当	3.7玉

種実類でナトリウム890mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	469g相当	234粒
ブラジルナッツ	1142g相当	380粒
ヘーゼルナッツ	2543g相当	1271粒
ピスタチオ	330g相当	330粒
アーモンド	89000g	89000粒
らっかせい	44500g	44500粒
栗	89000g	8900個

乳製品でナトリウム890mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1272g相当
牛乳	2171g相当	10杯
低脂肪牛乳	1484g相当	7.4杯

肉類でナトリウム890mgはこのぐらい

牛バラ肉	1590g相当
豚バラ肉	1780g相当
牛サーロイン	1855g相当
牛肩ロース肉	1780g相当
牛ひき肉	1391g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	105g相当
鶏むね肉	2871g相当
牛フィレ肉	1590g相当
チャーシュー	96g相当
豚フィレ肉	1590g相当
鶏ささみ	2225g相当	44本
砂肝	1619g相当

卵類でナトリウム890mgはこのぐらい

卵黄	1680g相当	84個
生たまご	636g相当	10個
ゆでたまご	636g相当	10個

魚介類でナトリウム890mgはこのぐらい

かつお節	685g相当
するめ（あたりめ）	100g相当
さんま	636g相当
うなぎのかば焼き	175g相当
塩さば	124g相当
イクラ	98g相当
うなぎ	1203g相当
ぶり	2782g相当
はまち	2343g相当
ぎんざけ	1855g相当
魚肉ソーセージ	110g相当
いわし	1099g相当
魚肉ハム	99g相当
ししゃも	182g相当
たい	1619g相当
べにざけ	1562g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1817g相当
あじ	685g相当
ほっけ	1099g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	151g相当
かにかま	105g相当
あまえび	297g相当
なると	112g相当
ブラックタイガー	594g相当
するめいか	424g相当
かき	194g相当
あさり	112g相当

一般的食品でナトリウム890mgはこのぐらい

チャーハン	175g相当
とりから揚げ	128g相当
ハンバーグ	262g相当
豆腐ハンバーグ	356g相当
お好み焼き	288g相当

藻類でナトリウム890mgはこのぐらい

焼きのり	168g相当
あおのり	28g相当
いわのり	43g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	35g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1712g相当
わかめ	1855g相当
うみぶどう	270g相当
もずく	989g相当

ほかのナトリウム量について調べる