ナトリウム881mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム881mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム881mgはこのぐらい

オートミール	29367g	4894杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88100g	587合
中力粉	88100g	11012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	143g相当
食パン	188g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	441g相当	3.6個
ごはん	88100g	587膳
そば	44050g	220人前
うどん	735g相当	3.6玉

種実類でナトリウム881mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	464g相当	232粒
ブラジルナッツ	1130g相当	376粒
ヘーゼルナッツ	2518g相当	1259粒
ピスタチオ	327g相当	327粒
アーモンド	88100g	88100粒
らっかせい	44050g	44050粒
栗	88100g	8810個

乳製品でナトリウム881mgはこのぐらい

プロセスチーズ	81g相当
モッツァレラチーズ	1259g相当
牛乳	2149g相当	10杯
低脂肪牛乳	1469g相当	7.3杯

肉類でナトリウム881mgはこのぐらい

牛バラ肉	1574g相当
豚バラ肉	1762g相当
牛サーロイン	1836g相当
牛肩ロース肉	1762g相当
牛ひき肉	1377g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	104g相当
鶏むね肉	2842g相当
牛フィレ肉	1574g相当
チャーシュー	95g相当
豚フィレ肉	1574g相当
鶏ささみ	2203g相当	44本
砂肝	1602g相当

卵類でナトリウム881mgはこのぐらい

卵黄	1663g相当	83個
生たまご	630g相当	10個
ゆでたまご	630g相当	10個

魚介類でナトリウム881mgはこのぐらい

かつお節	678g相当
するめ（あたりめ）	99g相当
さんま	630g相当
うなぎのかば焼き	173g相当
塩さば	123g相当
イクラ	97g相当
うなぎ	1191g相当
ぶり	2754g相当
はまち	2319g相当
ぎんざけ	1836g相当
魚肉ソーセージ	109g相当
いわし	1088g相当
魚肉ハム	98g相当
ししゃも	180g相当
たい	1602g相当
べにざけ	1546g相当
辛子明太子	41g相当
まぐろの赤身	1798g相当
あじ	678g相当
ほっけ	1088g相当
かまぼこ	89g相当
はんぺん	150g相当
かにかま	104g相当
あまえび	294g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	588g相当
するめいか	420g相当
かき	192g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム881mgはこのぐらい

チャーハン	173g相当
とりから揚げ	126g相当
ハンバーグ	260g相当
豆腐ハンバーグ	353g相当
お好み焼き	285g相当

藻類でナトリウム881mgはこのぐらい

焼きのり	167g相当
あおのり	28g相当
いわのり	42g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	34g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1695g相当
わかめ	1836g相当
うみぶどう	267g相当
もずく	979g相当

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