ナトリウム880mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム880mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム880mgはこのぐらい

オートミール	29334g	4889杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	88000g	586合
中力粉	88000g	11000杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	142g相当
食パン	188g相当	3.1枚（6枚切り）
おにぎり	441g相当	3.6個
ごはん	88000g	586膳
そば	44000g	220人前
うどん	734g相当	3.6玉

種実類でナトリウム880mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	464g相当	232粒
ブラジルナッツ	1129g相当	376粒
ヘーゼルナッツ	2515g相当	1257粒
ピスタチオ	326g相当	326粒
アーモンド	88000g	88000粒
らっかせい	44000g	44000粒
栗	88000g	8800個

乳製品でナトリウム880mgはこのぐらい

プロセスチーズ	80g相当
モッツァレラチーズ	1258g相当
牛乳	2147g相当	10杯
低脂肪牛乳	1467g相当	7.3杯

肉類でナトリウム880mgはこのぐらい

牛バラ肉	1572g相当
豚バラ肉	1761g相当
牛サーロイン	1834g相当
牛肩ロース肉	1761g相当
牛ひき肉	1375g相当
生ハム	39g相当
ソーセージ	104g相当
鶏むね肉	2839g相当
牛フィレ肉	1572g相当
チャーシュー	95g相当
豚フィレ肉	1572g相当
鶏ささみ	2200g相当	44本
砂肝	1600g相当

卵類でナトリウム880mgはこのぐらい

卵黄	1661g相当	83個
生たまご	629g相当	10個
ゆでたまご	629g相当	10個

魚介類でナトリウム880mgはこのぐらい

かつお節	677g相当
するめ（あたりめ）	99g相当
さんま	629g相当
うなぎのかば焼き	173g相当
塩さば	123g相当
イクラ	97g相当
うなぎ	1190g相当
ぶり	2750g相当
はまち	2316g相当
ぎんざけ	1834g相当
魚肉ソーセージ	109g相当
いわし	1087g相当
魚肉ハム	98g相当
ししゃも	180g相当
たい	1600g相当
べにざけ	1544g相当
辛子明太子	40g相当
まぐろの赤身	1796g相当
あじ	677g相当
ほっけ	1087g相当
かまぼこ	88g相当
はんぺん	150g相当
かにかま	104g相当
あまえび	294g相当
なると	111g相当
ブラックタイガー	587g相当
するめいか	420g相当
かき	192g相当
あさり	111g相当

一般的食品でナトリウム880mgはこのぐらい

チャーハン	173g相当
とりから揚げ	126g相当
ハンバーグ	259g相当
豆腐ハンバーグ	352g相当
お好み焼き	284g相当

藻類でナトリウム880mgはこのぐらい

焼きのり	167g相当
あおのり	28g相当
いわのり	42g相当
塩昆布	13g相当
こんぶ	34g相当
昆布の佃煮	31g相当
くきわかめ	29g相当
ひじき	1693g相当
わかめ	1834g相当
うみぶどう	267g相当
もずく	978g相当

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