ナトリウム559mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム559mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム559mgはこのぐらい

オートミール	18634g	3105杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	55900g	372合
中力粉	55900g	6987杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	91g相当
食パン	119g相当	1.9枚（6枚切り）
おにぎり	280g相当	2.3個
ごはん	55900g	372膳
そば	27950g	139人前
うどん	466g相当	2.3玉

種実類でナトリウム559mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	295g相当	147粒
ブラジルナッツ	717g相当	239粒
ヘーゼルナッツ	1598g相当	799粒
ピスタチオ	208g相当	208粒
アーモンド	55900g	55900粒
らっかせい	27950g	27950粒
栗	55900g	5590個

乳製品でナトリウム559mgはこのぐらい

プロセスチーズ	51g相当
モッツァレラチーズ	799g相当
牛乳	1364g相当	6.8杯
低脂肪牛乳	932g相当	4.6杯

肉類でナトリウム559mgはこのぐらい

牛バラ肉	999g相当
豚バラ肉	1118g相当
牛サーロイン	1165g相当
牛肩ロース肉	1118g相当
牛ひき肉	874g相当
生ハム	25g相当
ソーセージ	66g相当
鶏むね肉	1804g相当
牛フィレ肉	999g相当
チャーシュー	61g相当
豚フィレ肉	999g相当
鶏ささみ	1398g相当	27本
砂肝	1017g相当

卵類でナトリウム559mgはこのぐらい

卵黄	1055g相当	52個
生たまご	400g相当	6.6個
ゆでたまご	400g相当	6.6個

魚介類でナトリウム559mgはこのぐらい

かつお節	430g相当
するめ（あたりめ）	63g相当
さんま	400g相当
うなぎのかば焼き	110g相当
塩さば	78g相当
イクラ	62g相当
うなぎ	756g相当
ぶり	1747g相当
はまち	1472g相当
ぎんざけ	1165g相当
魚肉ソーセージ	70g相当
いわし	691g相当
魚肉ハム	63g相当
ししゃも	115g相当
たい	1017g相当
べにざけ	981g相当
辛子明太子	26g相当
まぐろの赤身	1141g相当
あじ	430g相当
ほっけ	691g相当
かまぼこ	56g相当
はんぺん	95g相当
かにかま	66g相当
あまえび	187g相当
なると	70g相当
ブラックタイガー	373g相当
するめいか	267g相当
かき	122g相当
あさり	70g相当

一般的食品でナトリウム559mgはこのぐらい

チャーハン	110g相当
とりから揚げ	80g相当
ハンバーグ	165g相当
豆腐ハンバーグ	224g相当
お好み焼き	181g相当

藻類でナトリウム559mgはこのぐらい

焼きのり	106g相当
あおのり	18g相当
いわのり	27g相当
塩昆布	8g相当
こんぶ	22g相当
昆布の佃煮	20g相当
くきわかめ	19g相当
ひじき	1075g相当
わかめ	1165g相当
うみぶどう	170g相当
もずく	622g相当

ほかのナトリウム量について調べる