ナトリウム2906mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2906mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2906mgはこのぐらい

オートミール	96867g	16144杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	290600g	1937合
中力粉	290600g	36325杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	469g相当
食パン	619g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1453g相当	12個
ごはん	290600g	1937膳
そば	145300g	726人前
うどん	2422g相当	12玉

種実類でナトリウム2906mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1530g相当	765粒
ブラジルナッツ	3726g相当	1242粒
ヘーゼルナッツ	8303g相当	4151粒
ピスタチオ	1077g相当	1077粒
アーモンド	290600g	290600粒
らっかせい	145300g	145300粒
栗	290600g	29060個

乳製品でナトリウム2906mgはこのぐらい

プロセスチーズ	265g相当
モッツァレラチーズ	4152g相当
牛乳	7088g相当	35杯
低脂肪牛乳	4844g相当	24杯

肉類でナトリウム2906mgはこのぐらい

牛バラ肉	5190g相当
豚バラ肉	5812g相当
牛サーロイン	6055g相当
牛肩ロース肉	5812g相当
牛ひき肉	4541g相当
生ハム	127g相当
ソーセージ	342g相当
鶏むね肉	9375g相当
牛フィレ肉	5190g相当
チャーシュー	313g相当
豚フィレ肉	5190g相当
鶏ささみ	7266g相当	145本
砂肝	5284g相当

卵類でナトリウム2906mgはこのぐらい

卵黄	5484g相当	274個
生たまご	2076g相当	34個
ゆでたまご	2076g相当	34個

魚介類でナトリウム2906mgはこのぐらい

かつお節	2236g相当
するめ（あたりめ）	327g相当
さんま	2076g相当
うなぎのかば焼き	570g相当
塩さば	404g相当
イクラ	320g相当
うなぎ	3928g相当
ぶり	9082g相当
はまち	7648g相当
ぎんざけ	6055g相当
魚肉ソーセージ	359g相当
いわし	3588g相当
魚肉ハム	323g相当
ししゃも	594g相当
たい	5284g相当
べにざけ	5099g相当
辛子明太子	133g相当
まぐろの赤身	5931g相当
あじ	2236g相当
ほっけ	3588g相当
かまぼこ	291g相当
はんぺん	493g相当
かにかま	342g相当
あまえび	969g相当
なると	364g相当
ブラックタイガー	1938g相当
するめいか	1384g相当
かき	632g相当
あさり	364g相当

一般的食品でナトリウム2906mgはこのぐらい

チャーハン	570g相当
とりから揚げ	416g相当
ハンバーグ	855g相当
豆腐ハンバーグ	1163g相当
お好み焼き	938g相当

藻類でナトリウム2906mgはこのぐらい

焼きのり	549g相当
あおのり	91g相当
いわのり	139g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	101g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5589g相当
わかめ	6055g相当
うみぶどう	881g相当
もずく	3229g相当

ほかのナトリウム量について調べる