ナトリウム2895mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2895mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2895mgはこのぐらい

オートミール	96500g	16083杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	289500g	1930合
中力粉	289500g	36187杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	467g相当
食パン	616g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1448g相当	12個
ごはん	289500g	1930膳
そば	144750g	723人前
うどん	2413g相当	12玉

種実類でナトリウム2895mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1524g相当	762粒
ブラジルナッツ	3712g相当	1237粒
ヘーゼルナッツ	8272g相当	4136粒
ピスタチオ	1073g相当	1073粒
アーモンド	289500g	289500粒
らっかせい	144750g	144750粒
栗	289500g	28950個

乳製品でナトリウム2895mgはこのぐらい

プロセスチーズ	264g相当
モッツァレラチーズ	4136g相当
牛乳	7061g相当	35杯
低脂肪牛乳	4825g相当	24杯

肉類でナトリウム2895mgはこのぐらい

牛バラ肉	5170g相当
豚バラ肉	5790g相当
牛サーロイン	6032g相当
牛肩ロース肉	5790g相当
牛ひき肉	4524g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	341g相当
鶏むね肉	9339g相当
牛フィレ肉	5170g相当
チャーシュー	312g相当
豚フィレ肉	5170g相当
鶏ささみ	7238g相当	144本
砂肝	5264g相当

卵類でナトリウム2895mgはこのぐらい

卵黄	5463g相当	273個
生たまご	2068g相当	34個
ゆでたまご	2068g相当	34個

魚介類でナトリウム2895mgはこのぐらい

かつお節	2227g相当
するめ（あたりめ）	326g相当
さんま	2068g相当
うなぎのかば焼き	568g相当
塩さば	403g相当
イクラ	319g相当
うなぎ	3913g相当
ぶり	9047g相当
はまち	7619g相当
ぎんざけ	6032g相当
魚肉ソーセージ	358g相当
いわし	3575g相当
魚肉ハム	322g相当
ししゃも	591g相当
たい	5264g相当
べにざけ	5079g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5909g相当
あじ	2227g相当
ほっけ	3575g相当
かまぼこ	290g相当
はんぺん	491g相当
かにかま	341g相当
あまえび	965g相当
なると	362g相当
ブラックタイガー	1930g相当
するめいか	1379g相当
かき	630g相当
あさり	362g相当

一般的食品でナトリウム2895mgはこのぐらい

チャーハン	568g相当
とりから揚げ	414g相当
ハンバーグ	852g相当
豆腐ハンバーグ	1158g相当
お好み焼き	934g相当

藻類でナトリウム2895mgはこのぐらい

焼きのり	547g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5568g相当
わかめ	6032g相当
うみぶどう	878g相当
もずく	3217g相当

ほかのナトリウム量について調べる