ナトリウム2884mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2884mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2884mgはこのぐらい

オートミール	96134g	16022杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288400g	1922合
中力粉	288400g	36050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	614g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1442g相当	12個
ごはん	288400g	1922膳
そば	144200g	721人前
うどん	2404g相当	12玉

種実類でナトリウム2884mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1518g相当	759粒
ブラジルナッツ	3698g相当	1232粒
ヘーゼルナッツ	8240g相当	4120粒
ピスタチオ	1069g相当	1069粒
アーモンド	288400g	288400粒
らっかせい	144200g	144200粒
栗	288400g	28840個

乳製品でナトリウム2884mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4120g相当
牛乳	7035g相当	35杯
低脂肪牛乳	4807g相当	24杯

肉類でナトリウム2884mgはこのぐらい

牛バラ肉	5150g相当
豚バラ肉	5768g相当
牛サーロイン	6009g相当
牛肩ロース肉	5768g相当
牛ひき肉	4507g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9304g相当
牛フィレ肉	5150g相当
チャーシュー	311g相当
豚フィレ肉	5150g相当
鶏ささみ	7210g相当	144本
砂肝	5244g相当

卵類でナトリウム2884mgはこのぐらい

卵黄	5442g相当	272個
生たまご	2060g相当	34個
ゆでたまご	2060g相当	34個

魚介類でナトリウム2884mgはこのぐらい

かつお節	2219g相当
するめ（あたりめ）	325g相当
さんま	2060g相当
うなぎのかば焼き	566g相当
塩さば	401g相当
イクラ	317g相当
うなぎ	3898g相当
ぶり	9013g相当
はまち	7590g相当
ぎんざけ	6009g相当
魚肉ソーセージ	357g相当
いわし	3561g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	589g相当
たい	5244g相当
べにざけ	5060g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5886g相当
あじ	2219g相当
ほっけ	3561g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	489g相当
かにかま	340g相当
あまえび	962g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1923g相当
するめいか	1374g相当
かき	627g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2884mgはこのぐらい

チャーハン	566g相当
とりから揚げ	412g相当
ハンバーグ	849g相当
豆腐ハンバーグ	1154g相当
お好み焼き	931g相当

藻類でナトリウム2884mgはこのぐらい

焼きのり	545g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5547g相当
わかめ	6009g相当
うみぶどう	874g相当
もずく	3205g相当

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