ナトリウム2883mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2883mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2883mgはこのぐらい

オートミール	96100g	16016杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288300g	1922合
中力粉	288300g	36037杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	466g相当
食パン	614g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1442g相当	12個
ごはん	288300g	1922膳
そば	144150g	720人前
うどん	2403g相当	12玉

種実類でナトリウム2883mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1518g相当	759粒
ブラジルナッツ	3697g相当	1232粒
ヘーゼルナッツ	8238g相当	4119粒
ピスタチオ	1068g相当	1068粒
アーモンド	288300g	288300粒
らっかせい	144150g	144150粒
栗	288300g	28830個

乳製品でナトリウム2883mgはこのぐらい

プロセスチーズ	263g相当
モッツァレラチーズ	4119g相当
牛乳	7032g相当	35杯
低脂肪牛乳	4805g相当	24杯

肉類でナトリウム2883mgはこのぐらい

牛バラ肉	5149g相当
豚バラ肉	5766g相当
牛サーロイン	6007g相当
牛肩ロース肉	5766g相当
牛ひき肉	4505g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9300g相当
牛フィレ肉	5149g相当
チャーシュー	310g相当
豚フィレ肉	5149g相当
鶏ささみ	7208g相当	144本
砂肝	5242g相当

卵類でナトリウム2883mgはこのぐらい

卵黄	5440g相当	272個
生たまご	2060g相当	34個
ゆでたまご	2060g相当	34個

魚介類でナトリウム2883mgはこのぐらい

かつお節	2218g相当
するめ（あたりめ）	324g相当
さんま	2060g相当
うなぎのかば焼き	566g相当
塩さば	401g相当
イクラ	317g相当
うなぎ	3896g相当
ぶり	9010g相当
はまち	7587g相当
ぎんざけ	6007g相当
魚肉ソーセージ	356g相当
いわし	3560g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	589g相当
たい	5242g相当
べにざけ	5058g相当
辛子明太子	132g相当
まぐろの赤身	5884g相当
あじ	2218g相当
ほっけ	3560g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	489g相当
かにかま	340g相当
あまえび	961g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1922g相当
するめいか	1373g相当
かき	627g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2883mgはこのぐらい

チャーハン	566g相当
とりから揚げ	412g相当
ハンバーグ	848g相当
豆腐ハンバーグ	1154g相当
お好み焼き	931g相当

藻類でナトリウム2883mgはこのぐらい

焼きのり	544g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5545g相当
わかめ	6007g相当
うみぶどう	874g相当
もずく	3204g相当

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