ナトリウム2882mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2882mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2882mgはこのぐらい

オートミール	96067g	16011杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	288200g	1921合
中力粉	288200g	36025杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	465g相当
食パン	614g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1441g相当	12個
ごはん	288200g	1921膳
そば	144100g	720人前
うどん	2402g相当	12玉

種実類でナトリウム2882mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1517g相当	758粒
ブラジルナッツ	3695g相当	1231粒
ヘーゼルナッツ	8235g相当	4117粒
ピスタチオ	1068g相当	1068粒
アーモンド	288200g	288200粒
らっかせい	144100g	144100粒
栗	288200g	28820個

乳製品でナトリウム2882mgはこのぐらい

プロセスチーズ	262g相当
モッツァレラチーズ	4118g相当
牛乳	7030g相当	35杯
低脂肪牛乳	4804g相当	24杯

肉類でナトリウム2882mgはこのぐらい

牛バラ肉	5147g相当
豚バラ肉	5764g相当
牛サーロイン	6005g相当
牛肩ロース肉	5764g相当
牛ひき肉	4504g相当
生ハム	126g相当
ソーセージ	340g相当
鶏むね肉	9297g相当
牛フィレ肉	5147g相当
チャーシュー	310g相当
豚フィレ肉	5147g相当
鶏ささみ	7205g相当	144本
砂肝	5240g相当

卵類でナトリウム2882mgはこのぐらい

卵黄	5438g相当	271個
生たまご	2059g相当	34個
ゆでたまご	2059g相当	34個

魚介類でナトリウム2882mgはこのぐらい

かつお節	2217g相当
するめ（あたりめ）	324g相当
さんま	2059g相当
うなぎのかば焼き	566g相当
塩さば	401g相当
イクラ	317g相当
うなぎ	3895g相当
ぶり	9007g相当
はまち	7585g相当
ぎんざけ	6005g相当
魚肉ソーセージ	356g相当
いわし	3559g相当
魚肉ハム	321g相当
ししゃも	589g相当
たい	5240g相当
べにざけ	5057g相当
辛子明太子	131g相当
まぐろの赤身	5882g相当
あじ	2217g相当
ほっけ	3559g相当
かまぼこ	289g相当
はんぺん	489g相当
かにかま	340g相当
あまえび	961g相当
なると	361g相当
ブラックタイガー	1922g相当
するめいか	1373g相当
かき	627g相当
あさり	361g相当

一般的食品でナトリウム2882mgはこのぐらい

チャーハン	566g相当
とりから揚げ	412g相当
ハンバーグ	848g相当
豆腐ハンバーグ	1153g相当
お好み焼き	930g相当

藻類でナトリウム2882mgはこのぐらい

焼きのり	544g相当
あおのり	91g相当
いわのり	138g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5543g相当
わかめ	6005g相当
うみぶどう	874g相当
もずく	3203g相当

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