ナトリウム2874mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2874mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2874mgはこのぐらい

オートミール	95800g	15966杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	287400g	1916合
中力粉	287400g	35925杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	464g相当
食パン	612g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1437g相当	11個
ごはん	287400g	1916膳
そば	143700g	718人前
うどん	2395g相当	11玉

種実類でナトリウム2874mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1513g相当	756粒
ブラジルナッツ	3685g相当	1228粒
ヘーゼルナッツ	8212g相当	4106粒
ピスタチオ	1065g相当	1065粒
アーモンド	287400g	287400粒
らっかせい	143700g	143700粒
栗	287400g	28740個

乳製品でナトリウム2874mgはこのぐらい

プロセスチーズ	262g相当
モッツァレラチーズ	4106g相当
牛乳	7010g相当	35杯
低脂肪牛乳	4790g相当	23杯

肉類でナトリウム2874mgはこのぐらい

牛バラ肉	5133g相当
豚バラ肉	5748g相当
牛サーロイン	5988g相当
牛肩ロース肉	5748g相当
牛ひき肉	4491g相当
生ハム	125g相当
ソーセージ	339g相当
鶏むね肉	9271g相当
牛フィレ肉	5133g相当
チャーシュー	310g相当
豚フィレ肉	5133g相当
鶏ささみ	7185g相当	143本
砂肝	5226g相当

卵類でナトリウム2874mgはこのぐらい

卵黄	5423g相当	271個
生たまご	2053g相当	34個
ゆでたまご	2053g相当	34個

魚介類でナトリウム2874mgはこのぐらい

かつお節	2211g相当
するめ（あたりめ）	323g相当
さんま	2053g相当
うなぎのかば焼き	564g相当
塩さば	400g相当
イクラ	316g相当
うなぎ	3884g相当
ぶり	8982g相当
はまち	7564g相当
ぎんざけ	5988g相当
魚肉ソーセージ	355g相当
いわし	3549g相当
魚肉ハム	320g相当
ししゃも	587g相当
たい	5226g相当
べにざけ	5043g相当
辛子明太子	131g相当
まぐろの赤身	5866g相当
あじ	2211g相当
ほっけ	3549g相当
かまぼこ	288g相当
はんぺん	488g相当
かにかま	339g相当
あまえび	958g相当
なると	360g相当
ブラックタイガー	1916g相当
するめいか	1369g相当
かき	625g相当
あさり	360g相当

一般的食品でナトリウム2874mgはこのぐらい

チャーハン	564g相当
とりから揚げ	411g相当
ハンバーグ	846g相当
豆腐ハンバーグ	1150g相当
お好み焼き	928g相当

藻類でナトリウム2874mgはこのぐらい

焼きのり	543g相当
あおのり	90g相当
いわのり	137g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	111g相当
昆布の佃煮	100g相当
くきわかめ	93g相当
ひじき	5527g相当
わかめ	5988g相当
うみぶどう	871g相当
もずく	3194g相当

ほかのナトリウム量について調べる