ナトリウム2825mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2825mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2825mgはこのぐらい

オートミール	94167g	15694杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	282500g	1883合
中力粉	282500g	35312杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	456g相当
食パン	602g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1413g相当	11個
ごはん	282500g	1883膳
そば	141250g	706人前
うどん	2355g相当	11玉

種実類でナトリウム2825mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1487g相当	743粒
ブラジルナッツ	3622g相当	1207粒
ヘーゼルナッツ	8072g相当	4036粒
ピスタチオ	1047g相当	1047粒
アーモンド	282500g	282500粒
らっかせい	141250g	141250粒
栗	282500g	28250個

乳製品でナトリウム2825mgはこのぐらい

プロセスチーズ	257g相当
モッツァレラチーズ	4036g相当
牛乳	6891g相当	34杯
低脂肪牛乳	4709g相当	23杯

肉類でナトリウム2825mgはこのぐらい

牛バラ肉	5045g相当
豚バラ肉	5650g相当
牛サーロイン	5886g相当
牛肩ロース肉	5650g相当
牛ひき肉	4415g相当
生ハム	123g相当
ソーセージ	333g相当
鶏むね肉	9113g相当
牛フィレ肉	5045g相当
チャーシュー	304g相当
豚フィレ肉	5045g相当
鶏ささみ	7063g相当	141本
砂肝	5137g相当

卵類でナトリウム2825mgはこのぐらい

卵黄	5331g相当	266個
生たまご	2018g相当	33個
ゆでたまご	2018g相当	33個

魚介類でナトリウム2825mgはこのぐらい

かつお節	2174g相当
するめ（あたりめ）	318g相当
さんま	2018g相当
うなぎのかば焼き	554g相当
塩さば	393g相当
イクラ	311g相当
うなぎ	3818g相当
ぶり	8829g相当
はまち	7435g相当
ぎんざけ	5886g相当
魚肉ソーセージ	349g相当
いわし	3488g相当
魚肉ハム	314g相当
ししゃも	577g相当
たい	5137g相当
べにざけ	4957g相当
辛子明太子	129g相当
まぐろの赤身	5766g相当
あじ	2174g相当
ほっけ	3488g相当
かまぼこ	283g相当
はんぺん	479g相当
かにかま	333g相当
あまえび	942g相当
なると	354g相当
ブラックタイガー	1884g相当
するめいか	1346g相当
かき	615g相当
あさり	354g相当

一般的食品でナトリウム2825mgはこのぐらい

チャーハン	554g相当
とりから揚げ	404g相当
ハンバーグ	831g相当
豆腐ハンバーグ	1130g相当
お好み焼き	912g相当

藻類でナトリウム2825mgはこのぐらい

焼きのり	534g相当
あおのり	89g相当
いわのり	135g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	109g相当
昆布の佃煮	98g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5433g相当
わかめ	5886g相当
うみぶどう	857g相当
もずく	3139g相当

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