ナトリウム2805mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2805mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2805mgはこのぐらい

オートミール	93500g	15583杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	280500g	1870合
中力粉	280500g	35062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	453g相当
食パン	597g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1403g相当	11個
ごはん	280500g	1870膳
そば	140250g	701人前
うどん	2338g相当	11玉

種実類でナトリウム2805mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1477g相当	738粒
ブラジルナッツ	3597g相当	1199粒
ヘーゼルナッツ	8015g相当	4007粒
ピスタチオ	1039g相当	1039粒
アーモンド	280500g	280500粒
らっかせい	140250g	140250粒
栗	280500g	28050個

乳製品でナトリウム2805mgはこのぐらい

プロセスチーズ	255g相当
モッツァレラチーズ	4008g相当
牛乳	6842g相当	34杯
低脂肪牛乳	4675g相当	23杯

肉類でナトリウム2805mgはこのぐらい

牛バラ肉	5009g相当
豚バラ肉	5610g相当
牛サーロイン	5844g相当
牛肩ロース肉	5610g相当
牛ひき肉	4383g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	330g相当
鶏むね肉	9049g相当
牛フィレ肉	5009g相当
チャーシュー	302g相当
豚フィレ肉	5009g相当
鶏ささみ	7013g相当	140本
砂肝	5100g相当

卵類でナトリウム2805mgはこのぐらい

卵黄	5293g相当	264個
生たまご	2004g相当	33個
ゆでたまご	2004g相当	33個

魚介類でナトリウム2805mgはこのぐらい

かつお節	2158g相当
するめ（あたりめ）	316g相当
さんま	2004g相当
うなぎのかば焼き	550g相当
塩さば	390g相当
イクラ	309g相当
うなぎ	3791g相当
ぶり	8766g相当
はまち	7382g相当
ぎんざけ	5844g相当
魚肉ソーセージ	347g相当
いわし	3463g相当
魚肉ハム	312g相当
ししゃも	573g相当
たい	5100g相当
べにざけ	4922g相当
辛子明太子	128g相当
まぐろの赤身	5725g相当
あじ	2158g相当
ほっけ	3463g相当
かまぼこ	281g相当
はんぺん	476g相当
かにかま	330g相当
あまえび	935g相当
なると	351g相当
ブラックタイガー	1870g相当
するめいか	1336g相当
かき	610g相当
あさり	351g相当

一般的食品でナトリウム2805mgはこのぐらい

チャーハン	550g相当
とりから揚げ	401g相当
ハンバーグ	825g相当
豆腐ハンバーグ	1122g相当
お好み焼き	905g相当

藻類でナトリウム2805mgはこのぐらい

焼きのり	530g相当
あおのり	88g相当
いわのり	134g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	91g相当
ひじき	5395g相当
わかめ	5844g相当
うみぶどう	850g相当
もずく	3117g相当

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