ナトリウム2765mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2765mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2765mgはこのぐらい

オートミール	92167g	15361杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	276500g	1843合
中力粉	276500g	34562杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	446g相当
食パン	589g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1383g相当	11個
ごはん	276500g	1843膳
そば	138250g	691人前
うどん	2305g相当	11玉

種実類でナトリウム2765mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1456g相当	728粒
ブラジルナッツ	3545g相当	1181粒
ヘーゼルナッツ	7900g相当	3950粒
ピスタチオ	1025g相当	1025粒
アーモンド	276500g	276500粒
らっかせい	138250g	138250粒
栗	276500g	27650個

乳製品でナトリウム2765mgはこのぐらい

プロセスチーズ	252g相当
モッツァレラチーズ	3950g相当
牛乳	6744g相当	33杯
低脂肪牛乳	4609g相当	23杯

肉類でナトリウム2765mgはこのぐらい

牛バラ肉	4938g相当
豚バラ肉	5530g相当
牛サーロイン	5761g相当
牛肩ロース肉	5530g相当
牛ひき肉	4321g相当
生ハム	121g相当
ソーセージ	326g相当
鶏むね肉	8920g相当
牛フィレ肉	4938g相当
チャーシュー	298g相当
豚フィレ肉	4938g相当
鶏ささみ	6913g相当	138本
砂肝	5028g相当

卵類でナトリウム2765mgはこのぐらい

卵黄	5217g相当	260個
生たまご	1975g相当	32個
ゆでたまご	1975g相当	32個

魚介類でナトリウム2765mgはこのぐらい

かつお節	2127g相当
するめ（あたりめ）	311g相当
さんま	1975g相当
うなぎのかば焼き	543g相当
塩さば	385g相当
イクラ	304g相当
うなぎ	3737g相当
ぶり	8641g相当
はまち	7277g相当
ぎんざけ	5761g相当
魚肉ソーセージ	342g相当
いわし	3414g相当
魚肉ハム	308g相当
ししゃも	565g相当
たい	5028g相当
べにざけ	4851g相当
辛子明太子	126g相当
まぐろの赤身	5643g相当
あじ	2127g相当
ほっけ	3414g相当
かまぼこ	277g相当
はんぺん	469g相当
かにかま	326g相当
あまえび	922g相当
なると	346g相当
ブラックタイガー	1844g相当
するめいか	1317g相当
かき	602g相当
あさり	346g相当

一般的食品でナトリウム2765mgはこのぐらい

チャーハン	543g相当
とりから揚げ	395g相当
ハンバーグ	814g相当
豆腐ハンバーグ	1106g相当
お好み焼き	892g相当

藻類でナトリウム2765mgはこのぐらい

焼きのり	522g相当
あおのり	87g相当
いわのり	132g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	107g相当
昆布の佃煮	96g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5318g相当
わかめ	5761g相当
うみぶどう	838g相当
もずく	3073g相当

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