ナトリウム2755mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2755mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2755mgはこのぐらい

オートミール	91834g	15305杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	275500g	1836合
中力粉	275500g	34437杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	445g相当
食パン	587g相当	9.7枚（6枚切り）
おにぎり	1378g相当	11個
ごはん	275500g	1836膳
そば	137750g	688人前
うどん	2296g相当	11玉

種実類でナトリウム2755mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1450g相当	725粒
ブラジルナッツ	3533g相当	1177粒
ヘーゼルナッツ	7872g相当	3936粒
ピスタチオ	1021g相当	1021粒
アーモンド	275500g	275500粒
らっかせい	137750g	137750粒
栗	275500g	27550個

乳製品でナトリウム2755mgはこのぐらい

プロセスチーズ	251g相当
モッツァレラチーズ	3936g相当
牛乳	6720g相当	33杯
低脂肪牛乳	4592g相当	22杯

肉類でナトリウム2755mgはこのぐらい

牛バラ肉	4920g相当
豚バラ肉	5510g相当
牛サーロイン	5740g相当
牛肩ロース肉	5510g相当
牛ひき肉	4305g相当
生ハム	120g相当
ソーセージ	325g相当
鶏むね肉	8888g相当
牛フィレ肉	4920g相当
チャーシュー	297g相当
豚フィレ肉	4920g相当
鶏ささみ	6888g相当	137本
砂肝	5010g相当

卵類でナトリウム2755mgはこのぐらい

卵黄	5199g相当	259個
生たまご	1968g相当	32個
ゆでたまご	1968g相当	32個

魚介類でナトリウム2755mgはこのぐらい

かつお節	2120g相当
するめ（あたりめ）	310g相当
さんま	1968g相当
うなぎのかば焼き	541g相当
塩さば	383g相当
イクラ	303g相当
うなぎ	3723g相当
ぶり	8610g相当
はまち	7250g相当
ぎんざけ	5740g相当
魚肉ソーセージ	341g相当
いわし	3402g相当
魚肉ハム	307g相当
ししゃも	563g相当
たい	5010g相当
べにざけ	4834g相当
辛子明太子	126g相当
まぐろの赤身	5623g相当
あじ	2120g相当
ほっけ	3402g相当
かまぼこ	276g相当
はんぺん	467g相当
かにかま	325g相当
あまえび	919g相当
なると	345g相当
ブラックタイガー	1837g相当
するめいか	1312g相当
かき	599g相当
あさり	345g相当

一般的食品でナトリウム2755mgはこのぐらい

チャーハン	541g相当
とりから揚げ	394g相当
ハンバーグ	811g相当
豆腐ハンバーグ	1102g相当
お好み焼き	889g相当

藻類でナトリウム2755mgはこのぐらい

焼きのり	520g相当
あおのり	87g相当
いわのり	132g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	106g相当
昆布の佃煮	95g相当
くきわかめ	89g相当
ひじき	5299g相当
わかめ	5740g相当
うみぶどう	835g相当
もずく	3062g相当

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