ナトリウム2737mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2737mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2737mgはこのぐらい

オートミール	91234g	15205杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	273700g	1824合
中力粉	273700g	34212杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	442g相当
食パン	583g相当	9.7枚（6枚切り）
おにぎり	1369g相当	11個
ごはん	273700g	1824膳
そば	136850g	684人前
うどん	2281g相当	11玉

種実類でナトリウム2737mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1441g相当	720粒
ブラジルナッツ	3509g相当	1169粒
ヘーゼルナッツ	7820g相当	3910粒
ピスタチオ	1014g相当	1014粒
アーモンド	273700g	273700粒
らっかせい	136850g	136850粒
栗	273700g	27370個

乳製品でナトリウム2737mgはこのぐらい

プロセスチーズ	249g相当
モッツァレラチーズ	3910g相当
牛乳	6676g相当	33杯
低脂肪牛乳	4562g相当	22杯

肉類でナトリウム2737mgはこのぐらい

牛バラ肉	4888g相当
豚バラ肉	5474g相当
牛サーロイン	5703g相当
牛肩ロース肉	5474g相当
牛ひき肉	4277g相当
生ハム	119g相当
ソーセージ	322g相当
鶏むね肉	8830g相当
牛フィレ肉	4888g相当
チャーシュー	295g相当
豚フィレ肉	4888g相当
鶏ささみ	6843g相当	136本
砂肝	4977g相当

卵類でナトリウム2737mgはこのぐらい

卵黄	5165g相当	258個
生たまご	1955g相当	32個
ゆでたまご	1955g相当	32個

魚介類でナトリウム2737mgはこのぐらい

かつお節	2106g相当
するめ（あたりめ）	308g相当
さんま	1955g相当
うなぎのかば焼き	537g相当
塩さば	381g相当
イクラ	301g相当
うなぎ	3699g相当
ぶり	8554g相当
はまち	7203g相当
ぎんざけ	5703g相当
魚肉ソーセージ	338g相当
いわし	3380g相当
魚肉ハム	305g相当
ししゃも	559g相当
たい	4977g相当
べにざけ	4802g相当
辛子明太子	125g相当
まぐろの赤身	5586g相当
あじ	2106g相当
ほっけ	3380g相当
かまぼこ	274g相当
はんぺん	464g相当
かにかま	322g相当
あまえび	913g相当
なると	343g相当
ブラックタイガー	1825g相当
するめいか	1304g相当
かき	595g相当
あさり	343g相当

一般的食品でナトリウム2737mgはこのぐらい

チャーハン	537g相当
とりから揚げ	391g相当
ハンバーグ	806g相当
豆腐ハンバーグ	1095g相当
お好み焼き	883g相当

藻類でナトリウム2737mgはこのぐらい

焼きのり	517g相当
あおのり	86g相当
いわのり	131g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	106g相当
昆布の佃煮	95g相当
くきわかめ	89g相当
ひじき	5264g相当
わかめ	5703g相当
うみぶどう	830g相当
もずく	3042g相当

ほかのナトリウム量について調べる