ナトリウム2668mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2668mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2668mgはこのぐらい

オートミール	88934g	14822杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	266800g	1778合
中力粉	266800g	33350杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	431g相当
食パン	568g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1334g相当	11個
ごはん	266800g	1778膳
そば	133400g	667人前
うどん	2224g相当	11玉

種実類でナトリウム2668mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1405g相当	702粒
ブラジルナッツ	3421g相当	1140粒
ヘーゼルナッツ	7623g相当	3811粒
ピスタチオ	989g相当	989粒
アーモンド	266800g	266800粒
らっかせい	133400g	133400粒
栗	266800g	26680個

乳製品でナトリウム2668mgはこのぐらい

プロセスチーズ	243g相当
モッツァレラチーズ	3812g相当
牛乳	6508g相当	32杯
低脂肪牛乳	4447g相当	22杯

肉類でナトリウム2668mgはこのぐらい

牛バラ肉	4765g相当
豚バラ肉	5336g相当
牛サーロイン	5559g相当
牛肩ロース肉	5336g相当
牛ひき肉	4169g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	314g相当
鶏むね肉	8607g相当
牛フィレ肉	4765g相当
チャーシュー	287g相当
豚フィレ肉	4765g相当
鶏ささみ	6670g相当	133本
砂肝	4851g相当

卵類でナトリウム2668mgはこのぐらい

卵黄	5034g相当	251個
生たまご	1906g相当	31個
ゆでたまご	1906g相当	31個

魚介類でナトリウム2668mgはこのぐらい

かつお節	2053g相当
するめ（あたりめ）	300g相当
さんま	1906g相当
うなぎのかば焼き	524g相当
塩さば	371g相当
イクラ	294g相当
うなぎ	3606g相当
ぶり	8338g相当
はまち	7022g相当
ぎんざけ	5559g相当
魚肉ソーセージ	330g相当
いわし	3294g相当
魚肉ハム	297g相当
ししゃも	545g相当
たい	4851g相当
べにざけ	4681g相当
辛子明太子	122g相当
まぐろの赤身	5445g相当
あじ	2053g相当
ほっけ	3294g相当
かまぼこ	267g相当
はんぺん	453g相当
かにかま	314g相当
あまえび	890g相当
なると	334g相当
ブラックタイガー	1779g相当
するめいか	1271g相当
かき	580g相当
あさり	334g相当

一般的食品でナトリウム2668mgはこのぐらい

チャーハン	524g相当
とりから揚げ	382g相当
ハンバーグ	785g相当
豆腐ハンバーグ	1068g相当
お好み焼き	861g相当

藻類でナトリウム2668mgはこのぐらい

焼きのり	504g相当
あおのり	84g相当
いわのり	128g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	103g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	87g相当
ひじき	5131g相当
わかめ	5559g相当
うみぶどう	809g相当
もずく	2965g相当

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