ナトリウム2647mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2647mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2647mgはこのぐらい

オートミール	88234g	14705杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	264700g	1764合
中力粉	264700g	33087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	427g相当
食パン	564g相当	9.4枚（6枚切り）
おにぎり	1324g相当	11個
ごはん	264700g	1764膳
そば	132350g	661人前
うどん	2206g相当	11玉

種実類でナトリウム2647mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1394g相当	697粒
ブラジルナッツ	3394g相当	1131粒
ヘーゼルナッツ	7563g相当	3781粒
ピスタチオ	981g相当	981粒
アーモンド	264700g	264700粒
らっかせい	132350g	132350粒
栗	264700g	26470個

乳製品でナトリウム2647mgはこのぐらい

プロセスチーズ	241g相当
モッツァレラチーズ	3782g相当
牛乳	6457g相当	32杯
低脂肪牛乳	4412g相当	22杯

肉類でナトリウム2647mgはこのぐらい

牛バラ肉	4727g相当
豚バラ肉	5294g相当
牛サーロイン	5515g相当
牛肩ロース肉	5294g相当
牛ひき肉	4136g相当
生ハム	116g相当
ソーセージ	312g相当
鶏むね肉	8539g相当
牛フィレ肉	4727g相当
チャーシュー	285g相当
豚フィレ肉	4727g相当
鶏ささみ	6618g相当	132本
砂肝	4813g相当

卵類でナトリウム2647mgはこのぐらい

卵黄	4995g相当	249個
生たまご	1891g相当	31個
ゆでたまご	1891g相当	31個

魚介類でナトリウム2647mgはこのぐらい

かつお節	2037g相当
するめ（あたりめ）	298g相当
さんま	1891g相当
うなぎのかば焼き	520g相当
塩さば	368g相当
イクラ	291g相当
うなぎ	3578g相当
ぶり	8272g相当
はまち	6966g相当
ぎんざけ	5515g相当
魚肉ソーセージ	327g相当
いわし	3268g相当
魚肉ハム	295g相当
ししゃも	541g相当
たい	4813g相当
べにざけ	4644g相当
辛子明太子	121g相当
まぐろの赤身	5403g相当
あじ	2037g相当
ほっけ	3268g相当
かまぼこ	265g相当
はんぺん	449g相当
かにかま	312g相当
あまえび	883g相当
なると	331g相当
ブラックタイガー	1765g相当
するめいか	1261g相当
かき	576g相当
あさり	331g相当

一般的食品でナトリウム2647mgはこのぐらい

チャーハン	520g相当
とりから揚げ	379g相当
ハンバーグ	779g相当
豆腐ハンバーグ	1059g相当
お好み焼き	854g相当

藻類でナトリウム2647mgはこのぐらい

焼きのり	500g相当
あおのり	83g相当
いわのり	127g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	102g相当
昆布の佃煮	92g相当
くきわかめ	86g相当
ひじき	5091g相当
わかめ	5515g相当
うみぶどう	803g相当
もずく	2942g相当

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