ナトリウム2623mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ナトリウム2623mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でナトリウム2623mgはこのぐらい
オートミール | 87434g | 14572杯(大さじ) |
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薄力粉 | -g | -杯(大さじ) |
米 | 262300g | 1748合 |
中力粉 | 262300g | 32787杯(大さじ) |
強力粉 | -g | -杯(大さじ) |
フランスパン | 424g相当 | |
食パン | 559g相当 | 9.3枚(6枚切り) |
おにぎり | 1312g相当 | 10個 |
ごはん | 262300g | 1748膳 |
そば | 131150g | 655人前 |
うどん | 2186g相当 | 10玉 |
種実類でナトリウム2623mgはこのぐらい
マカダミアナッツ | 1381g相当 | 690粒 |
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ブラジルナッツ | 3363g相当 | 1121粒 |
ヘーゼルナッツ | 7495g相当 | 3747粒 |
ピスタチオ | 972g相当 | 972粒 |
アーモンド | 262300g | 262300粒 |
らっかせい | 131150g | 131150粒 |
栗 | 262300g | 26230個 |
乳製品でナトリウム2623mgはこのぐらい
プロセスチーズ | 239g相当 | |
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モッツァレラチーズ | 3748g相当 | |
牛乳 | 6398g相当 | 31杯 |
低脂肪牛乳 | 4372g相当 | 21杯 |
肉類でナトリウム2623mgはこのぐらい
牛バラ肉 | 4684g相当 | |
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豚バラ肉 | 5246g相当 | |
牛サーロイン | 5465g相当 | |
牛肩ロース肉 | 5246g相当 | |
牛ひき肉 | 4099g相当 | |
生ハム | 115g相当 | |
ソーセージ | 309g相当 | |
鶏むね肉 | 8462g相当 | |
牛フィレ肉 | 4684g相当 | |
チャーシュー | 283g相当 | |
豚フィレ肉 | 4684g相当 | |
鶏ささみ | 6558g相当 | 131本 |
砂肝 | 4770g相当 |
卵類でナトリウム2623mgはこのぐらい
卵黄 | 4950g相当 | 247個 |
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生たまご | 1874g相当 | 31個 |
ゆでたまご | 1874g相当 | 31個 |
魚介類でナトリウム2623mgはこのぐらい
かつお節 | 2018g相当 | |
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するめ(あたりめ) | 295g相当 | |
さんま | 1874g相当 | |
うなぎのかば焼き | 515g相当 | |
塩さば | 365g相当 | |
イクラ | 289g相当 | |
うなぎ | 3545g相当 | |
ぶり | 8197g相当 | |
はまち | 6903g相当 | |
ぎんざけ | 5465g相当 | |
魚肉ソーセージ | 324g相当 | |
いわし | 3239g相当 | |
魚肉ハム | 292g相当 | |
ししゃも | 536g相当 | |
たい | 4770g相当 | |
べにざけ | 4602g相当 | |
辛子明太子 | 120g相当 | |
まぐろの赤身 | 5354g相当 | |
あじ | 2018g相当 | |
ほっけ | 3239g相当 | |
かまぼこ | 263g相当 | |
はんぺん | 445g相当 | |
かにかま | 309g相当 | |
あまえび | 875g相当 | |
なると | 328g相当 | |
ブラックタイガー | 1749g相当 | |
するめいか | 1250g相当 | |
かき | 571g相当 | |
あさり | 328g相当 |
一般的食品でナトリウム2623mgはこのぐらい
チャーハン | 515g相当 | |
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とりから揚げ | 375g相当 | |
ハンバーグ | 772g相当 | |
豆腐ハンバーグ | 1050g相当 | |
お好み焼き | 847g相当 |
藻類でナトリウム2623mgはこのぐらい
焼きのり | 495g相当 | |
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あおのり | 82g相当 | |
いわのり | 125g相当 | |
塩昆布 | 37g相当 | |
こんぶ | 101g相当 | |
昆布の佃煮 | 91g相当 | |
くきわかめ | 85g相当 | |
ひじき | 5045g相当 | |
わかめ | 5465g相当 | |
うみぶどう | 795g相当 | |
もずく | 2915g相当 |
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