ナトリウム2558mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2558mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2558mgはこのぐらい

オートミール	85267g	14211杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	255800g	1705合
中力粉	255800g	31975杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	413g相当
食パン	545g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1279g相当	10個
ごはん	255800g	1705膳
そば	127900g	639人前
うどん	2132g相当	10玉

種実類でナトリウム2558mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1347g相当	673粒
ブラジルナッツ	3280g相当	1093粒
ヘーゼルナッツ	7309g相当	3654粒
ピスタチオ	948g相当	948粒
アーモンド	255800g	255800粒
らっかせい	127900g	127900粒
栗	255800g	25580個

乳製品でナトリウム2558mgはこのぐらい

プロセスチーズ	233g相当
モッツァレラチーズ	3655g相当
牛乳	6240g相当	31杯
低脂肪牛乳	4264g相当	21杯

肉類でナトリウム2558mgはこのぐらい

牛バラ肉	4568g相当
豚バラ肉	5116g相当
牛サーロイン	5330g相当
牛肩ロース肉	5116g相当
牛ひき肉	3997g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	301g相当
鶏むね肉	8252g相当
牛フィレ肉	4568g相当
チャーシュー	276g相当
豚フィレ肉	4568g相当
鶏ささみ	6395g相当	127本
砂肝	4651g相当

卵類でナトリウム2558mgはこのぐらい

卵黄	4827g相当	241個
生たまご	1828g相当	30個
ゆでたまご	1828g相当	30個

魚介類でナトリウム2558mgはこのぐらい

かつお節	1968g相当
するめ（あたりめ）	288g相当
さんま	1828g相当
うなぎのかば焼き	502g相当
塩さば	356g相当
イクラ	282g相当
うなぎ	3457g相当
ぶり	7994g相当
はまち	6732g相当
ぎんざけ	5330g相当
魚肉ソーセージ	316g相当
いわし	3159g相当
魚肉ハム	285g相当
ししゃも	523g相当
たい	4651g相当
べにざけ	4488g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5221g相当
あじ	1968g相当
ほっけ	3159g相当
かまぼこ	256g相当
はんぺん	434g相当
かにかま	301g相当
あまえび	853g相当
なると	320g相当
ブラックタイガー	1706g相当
するめいか	1219g相当
かき	557g相当
あさり	320g相当

一般的食品でナトリウム2558mgはこのぐらい

チャーハン	502g相当
とりから揚げ	366g相当
ハンバーグ	753g相当
豆腐ハンバーグ	1024g相当
お好み焼き	826g相当

藻類でナトリウム2558mgはこのぐらい

焼きのり	483g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4920g相当
わかめ	5330g相当
うみぶどう	776g相当
もずく	2843g相当

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