ナトリウム2555mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2555mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2555mgはこのぐらい

オートミール	85167g	14194杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	255500g	1703合
中力粉	255500g	31937杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	413g相当
食パン	544g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1278g相当	10個
ごはん	255500g	1703膳
そば	127750g	638人前
うどん	2130g相当	10玉

種実類でナトリウム2555mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1345g相当	672粒
ブラジルナッツ	3276g相当	1092粒
ヘーゼルナッツ	7300g相当	3650粒
ピスタチオ	947g相当	947粒
アーモンド	255500g	255500粒
らっかせい	127750g	127750粒
栗	255500g	25550個

乳製品でナトリウム2555mgはこのぐらい

プロセスチーズ	233g相当
モッツァレラチーズ	3650g相当
牛乳	6232g相当	31杯
低脂肪牛乳	4259g相当	21杯

肉類でナトリウム2555mgはこのぐらい

牛バラ肉	4563g相当
豚バラ肉	5110g相当
牛サーロイン	5323g相当
牛肩ロース肉	5110g相当
牛ひき肉	3993g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	301g相当
鶏むね肉	8242g相当
牛フィレ肉	4563g相当
チャーシュー	275g相当
豚フィレ肉	4563g相当
鶏ささみ	6388g相当	127本
砂肝	4646g相当

卵類でナトリウム2555mgはこのぐらい

卵黄	4821g相当	241個
生たまご	1825g相当	30個
ゆでたまご	1825g相当	30個

魚介類でナトリウム2555mgはこのぐらい

かつお節	1966g相当
するめ（あたりめ）	288g相当
さんま	1825g相当
うなぎのかば焼き	501g相当
塩さば	355g相当
イクラ	281g相当
うなぎ	3453g相当
ぶり	7985g相当
はまち	6724g相当
ぎんざけ	5323g相当
魚肉ソーセージ	316g相当
いわし	3155g相当
魚肉ハム	284g相当
ししゃも	522g相当
たい	4646g相当
べにざけ	4483g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5215g相当
あじ	1966g相当
ほっけ	3155g相当
かまぼこ	256g相当
はんぺん	434g相当
かにかま	301g相当
あまえび	852g相当
なると	320g相当
ブラックタイガー	1704g相当
するめいか	1217g相当
かき	556g相当
あさり	320g相当

一般的食品でナトリウム2555mgはこのぐらい

チャーハン	501g相当
とりから揚げ	365g相当
ハンバーグ	752g相当
豆腐ハンバーグ	1023g相当
お好み焼き	825g相当

藻類でナトリウム2555mgはこのぐらい

焼きのり	483g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4914g相当
わかめ	5323g相当
うみぶどう	775g相当
もずく	2839g相当

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