ナトリウム2554mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2554mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2554mgはこのぐらい

オートミール	85134g	14189杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	255400g	1702合
中力粉	255400g	31925杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	412g相当
食パン	544g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1277g相当	10個
ごはん	255400g	1702膳
そば	127700g	638人前
うどん	2129g相当	10玉

種実類でナトリウム2554mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1345g相当	672粒
ブラジルナッツ	3275g相当	1091粒
ヘーゼルナッツ	7298g相当	3649粒
ピスタチオ	946g相当	946粒
アーモンド	255400g	255400粒
らっかせい	127700g	127700粒
栗	255400g	25540個

乳製品でナトリウム2554mgはこのぐらい

プロセスチーズ	233g相当
モッツァレラチーズ	3649g相当
牛乳	6230g相当	31杯
低脂肪牛乳	4257g相当	21杯

肉類でナトリウム2554mgはこのぐらい

牛バラ肉	4561g相当
豚バラ肉	5108g相当
牛サーロイン	5321g相当
牛肩ロース肉	5108g相当
牛ひき肉	3991g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	301g相当
鶏むね肉	8239g相当
牛フィレ肉	4561g相当
チャーシュー	275g相当
豚フィレ肉	4561g相当
鶏ささみ	6385g相当	127本
砂肝	4644g相当

卵類でナトリウム2554mgはこのぐらい

卵黄	4819g相当	240個
生たまご	1825g相当	30個
ゆでたまご	1825g相当	30個

魚介類でナトリウム2554mgはこのぐらい

かつお節	1965g相当
するめ（あたりめ）	287g相当
さんま	1825g相当
うなぎのかば焼き	501g相当
塩さば	355g相当
イクラ	281g相当
うなぎ	3452g相当
ぶり	7982g相当
はまち	6722g相当
ぎんざけ	5321g相当
魚肉ソーセージ	316g相当
いわし	3154g相当
魚肉ハム	284g相当
ししゃも	522g相当
たい	4644g相当
べにざけ	4481g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5213g相当
あじ	1965g相当
ほっけ	3154g相当
かまぼこ	256g相当
はんぺん	433g相当
かにかま	301g相当
あまえび	852g相当
なると	320g相当
ブラックタイガー	1703g相当
するめいか	1217g相当
かき	556g相当
あさり	320g相当

一般的食品でナトリウム2554mgはこのぐらい

チャーハン	501g相当
とりから揚げ	365g相当
ハンバーグ	752g相当
豆腐ハンバーグ	1022g相当
お好み焼き	824g相当

藻類でナトリウム2554mgはこのぐらい

焼きのり	482g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4912g相当
わかめ	5321g相当
うみぶどう	774g相当
もずく	2838g相当

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