ナトリウム2542mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2542mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2542mgはこのぐらい

オートミール	84734g	14122杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	254200g	1694合
中力粉	254200g	31775杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	410g相当
食パン	541g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1271g相当	10個
ごはん	254200g	1694膳
そば	127100g	635人前
うどん	2119g相当	10玉

種実類でナトリウム2542mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1338g相当	669粒
ブラジルナッツ	3259g相当	1086粒
ヘーゼルナッツ	7263g相当	3631粒
ピスタチオ	942g相当	942粒
アーモンド	254200g	254200粒
らっかせい	127100g	127100粒
栗	254200g	25420個

乳製品でナトリウム2542mgはこのぐらい

プロセスチーズ	232g相当
モッツァレラチーズ	3632g相当
牛乳	6200g相当	31杯
低脂肪牛乳	4237g相当	21杯

肉類でナトリウム2542mgはこのぐらい

牛バラ肉	4540g相当
豚バラ肉	5084g相当
牛サーロイン	5296g相当
牛肩ロース肉	5084g相当
牛ひき肉	3972g相当
生ハム	111g相当
ソーセージ	300g相当
鶏むね肉	8200g相当
牛フィレ肉	4540g相当
チャーシュー	274g相当
豚フィレ肉	4540g相当
鶏ささみ	6355g相当	127本
砂肝	4622g相当

卵類でナトリウム2542mgはこのぐらい

卵黄	4797g相当	239個
生たまご	1816g相当	30個
ゆでたまご	1816g相当	30個

魚介類でナトリウム2542mgはこのぐらい

かつお節	1956g相当
するめ（あたりめ）	286g相当
さんま	1816g相当
うなぎのかば焼き	499g相当
塩さば	354g相当
イクラ	280g相当
うなぎ	3436g相当
ぶり	7944g相当
はまち	6690g相当
ぎんざけ	5296g相当
魚肉ソーセージ	314g相当
いわし	3139g相当
魚肉ハム	283g相当
ししゃも	519g相当
たい	4622g相当
べにざけ	4460g相当
辛子明太子	116g相当
まぐろの赤身	5188g相当
あじ	1956g相当
ほっけ	3139g相当
かまぼこ	255g相当
はんぺん	431g相当
かにかま	300g相当
あまえび	848g相当
なると	318g相当
ブラックタイガー	1695g相当
するめいか	1211g相当
かき	553g相当
あさり	318g相当

一般的食品でナトリウム2542mgはこのぐらい

チャーハン	499g相当
とりから揚げ	364g相当
ハンバーグ	748g相当
豆腐ハンバーグ	1017g相当
お好み焼き	820g相当

藻類でナトリウム2542mgはこのぐらい

焼きのり	480g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	98g相当
昆布の佃煮	88g相当
くきわかめ	82g相当
ひじき	4889g相当
わかめ	5296g相当
うみぶどう	771g相当
もずく	2825g相当

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