ナトリウム2537mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2537mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2537mgはこのぐらい

オートミール	84567g	14094杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	253700g	1691合
中力粉	253700g	31712杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	410g相当
食パン	540g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1269g相当	10個
ごはん	253700g	1691膳
そば	126850g	634人前
うどん	2115g相当	10玉

種実類でナトリウム2537mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1336g相当	668粒
ブラジルナッツ	3253g相当	1084粒
ヘーゼルナッツ	7249g相当	3624粒
ピスタチオ	940g相当	940粒
アーモンド	253700g	253700粒
らっかせい	126850g	126850粒
栗	253700g	25370個

乳製品でナトリウム2537mgはこのぐらい

プロセスチーズ	231g相当
モッツァレラチーズ	3625g相当
牛乳	6188g相当	30杯
低脂肪牛乳	4229g相当	21杯

肉類でナトリウム2537mgはこのぐらい

牛バラ肉	4531g相当
豚バラ肉	5074g相当
牛サーロイン	5286g相当
牛肩ロース肉	5074g相当
牛ひき肉	3965g相当
生ハム	111g相当
ソーセージ	299g相当
鶏むね肉	8184g相当
牛フィレ肉	4531g相当
チャーシュー	273g相当
豚フィレ肉	4531g相当
鶏ささみ	6343g相当	126本
砂肝	4613g相当

卵類でナトリウム2537mgはこのぐらい

卵黄	4787g相当	239個
生たまご	1813g相当	30個
ゆでたまご	1813g相当	30個

魚介類でナトリウム2537mgはこのぐらい

かつお節	1952g相当
するめ（あたりめ）	286g相当
さんま	1813g相当
うなぎのかば焼き	498g相当
塩さば	353g相当
イクラ	279g相当
うなぎ	3429g相当
ぶり	7929g相当
はまち	6677g相当
ぎんざけ	5286g相当
魚肉ソーセージ	314g相当
いわし	3133g相当
魚肉ハム	282g相当
ししゃも	518g相当
たい	4613g相当
べにざけ	4451g相当
辛子明太子	116g相当
まぐろの赤身	5178g相当
あじ	1952g相当
ほっけ	3133g相当
かまぼこ	254g相当
はんぺん	430g相当
かにかま	299g相当
あまえび	846g相当
なると	318g相当
ブラックタイガー	1692g相当
するめいか	1209g相当
かき	552g相当
あさり	318g相当

一般的食品でナトリウム2537mgはこのぐらい

チャーハン	498g相当
とりから揚げ	363g相当
ハンバーグ	747g相当
豆腐ハンバーグ	1015g相当
お好み焼き	819g相当

藻類でナトリウム2537mgはこのぐらい

焼きのり	479g相当
あおのり	80g相当
いわのり	121g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	98g相当
昆布の佃煮	88g相当
くきわかめ	82g相当
ひじき	4879g相当
わかめ	5286g相当
うみぶどう	769g相当
もずく	2819g相当

ほかのナトリウム量について調べる