ナトリウム2504mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2504mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2504mgはこのぐらい

オートミール	83467g	13911杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	250400g	1669合
中力粉	250400g	31300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	404g相当
食パン	533g相当	8.8枚（6枚切り）
おにぎり	1252g相当	10個
ごはん	250400g	1669膳
そば	125200g	626人前
うどん	2087g相当	10玉

種実類でナトリウム2504mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1318g相当	659粒
ブラジルナッツ	3211g相当	1070粒
ヘーゼルナッツ	7155g相当	3577粒
ピスタチオ	928g相当	928粒
アーモンド	250400g	250400粒
らっかせい	125200g	125200粒
栗	250400g	25040個

乳製品でナトリウム2504mgはこのぐらい

プロセスチーズ	228g相当
モッツァレラチーズ	3578g相当
牛乳	6108g相当	30杯
低脂肪牛乳	4174g相当	20杯

肉類でナトリウム2504mgはこのぐらい

牛バラ肉	4472g相当
豚バラ肉	5008g相当
牛サーロイン	5217g相当
牛肩ロース肉	5008g相当
牛ひき肉	3913g相当
生ハム	109g相当
ソーセージ	295g相当
鶏むね肉	8078g相当
牛フィレ肉	4472g相当
チャーシュー	270g相当
豚フィレ肉	4472g相当
鶏ささみ	6260g相当	125本
砂肝	4553g相当

卵類でナトリウム2504mgはこのぐらい

卵黄	4725g相当	236個
生たまご	1789g相当	29個
ゆでたまご	1789g相当	29個

魚介類でナトリウム2504mgはこのぐらい

かつお節	1927g相当
するめ（あたりめ）	282g相当
さんま	1789g相当
うなぎのかば焼き	491g相当
塩さば	348g相当
イクラ	276g相当
うなぎ	3384g相当
ぶり	7825g相当
はまち	6590g相当
ぎんざけ	5217g相当
魚肉ソーセージ	310g相当
いわし	3092g相当
魚肉ハム	279g相当
ししゃも	512g相当
たい	4553g相当
べにざけ	4393g相当
辛子明太子	114g相当
まぐろの赤身	5111g相当
あじ	1927g相当
ほっけ	3092g相当
かまぼこ	251g相当
はんぺん	425g相当
かにかま	295g相当
あまえび	835g相当
なると	313g相当
ブラックタイガー	1670g相当
するめいか	1193g相当
かき	545g相当
あさり	313g相当

一般的食品でナトリウム2504mgはこのぐらい

チャーハン	491g相当
とりから揚げ	358g相当
ハンバーグ	737g相当
豆腐ハンバーグ	1002g相当
お好み焼き	808g相当

藻類でナトリウム2504mgはこのぐらい

焼きのり	473g相当
あおのり	79g相当
いわのり	120g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	97g相当
昆布の佃煮	87g相当
くきわかめ	81g相当
ひじき	4816g相当
わかめ	5217g相当
うみぶどう	759g相当
もずく	2783g相当

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