ナトリウム2502mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2502mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2502mgはこのぐらい

オートミール	83400g	13900杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	250200g	1668合
中力粉	250200g	31275杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	404g相当
食パン	533g相当	8.8枚（6枚切り）
おにぎり	1251g相当	10個
ごはん	250200g	1668膳
そば	125100g	625人前
うどん	2085g相当	10玉

種実類でナトリウム2502mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1317g相当	658粒
ブラジルナッツ	3208g相当	1069粒
ヘーゼルナッツ	7149g相当	3574粒
ピスタチオ	927g相当	927粒
アーモンド	250200g	250200粒
らっかせい	125100g	125100粒
栗	250200g	25020個

乳製品でナトリウム2502mgはこのぐらい

プロセスチーズ	228g相当
モッツァレラチーズ	3575g相当
牛乳	6103g相当	30杯
低脂肪牛乳	4170g相当	20杯

肉類でナトリウム2502mgはこのぐらい

牛バラ肉	4468g相当
豚バラ肉	5004g相当
牛サーロイン	5213g相当
牛肩ロース肉	5004g相当
牛ひき肉	3910g相当
生ハム	109g相当
ソーセージ	295g相当
鶏むね肉	8071g相当
牛フィレ肉	4468g相当
チャーシュー	270g相当
豚フィレ肉	4468g相当
鶏ささみ	6255g相当	125本
砂肝	4550g相当

卵類でナトリウム2502mgはこのぐらい

卵黄	4721g相当	236個
生たまご	1788g相当	29個
ゆでたまご	1788g相当	29個

魚介類でナトリウム2502mgはこのぐらい

かつお節	1925g相当
するめ（あたりめ）	282g相当
さんま	1788g相当
うなぎのかば焼き	491g相当
塩さば	348g相当
イクラ	275g相当
うなぎ	3382g相当
ぶり	7819g相当
はまち	6585g相当
ぎんざけ	5213g相当
魚肉ソーセージ	309g相当
いわし	3089g相当
魚肉ハム	278g相当
ししゃも	511g相当
たい	4550g相当
べにざけ	4390g相当
辛子明太子	114g相当
まぐろの赤身	5107g相当
あじ	1925g相当
ほっけ	3089g相当
かまぼこ	251g相当
はんぺん	425g相当
かにかま	295g相当
あまえび	834g相当
なると	313g相当
ブラックタイガー	1668g相当
するめいか	1192g相当
かき	544g相当
あさり	313g相当

一般的食品でナトリウム2502mgはこのぐらい

チャーハン	491g相当
とりから揚げ	358g相当
ハンバーグ	736g相当
豆腐ハンバーグ	1001g相当
お好み焼き	808g相当

藻類でナトリウム2502mgはこのぐらい

焼きのり	473g相当
あおのり	79g相当
いわのり	120g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	97g相当
昆布の佃煮	87g相当
くきわかめ	81g相当
ひじき	4812g相当
わかめ	5213g相当
うみぶどう	759g相当
もずく	2780g相当

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