ナトリウム2458mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2458mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2458mgはこのぐらい

オートミール	81934g	13655杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	245800g	1638合
中力粉	245800g	30725杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	397g相当
食パン	523g相当	8.7枚（6枚切り）
おにぎり	1229g相当	10個
ごはん	245800g	1638膳
そば	122900g	614人前
うどん	2049g相当	10玉

種実類でナトリウム2458mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1294g相当	647粒
ブラジルナッツ	3152g相当	1050粒
ヘーゼルナッツ	7023g相当	3511粒
ピスタチオ	911g相当	911粒
アーモンド	245800g	245800粒
らっかせい	122900g	122900粒
栗	245800g	24580個

乳製品でナトリウム2458mgはこのぐらい

プロセスチーズ	224g相当
モッツァレラチーズ	3512g相当
牛乳	5996g相当	29杯
低脂肪牛乳	4097g相当	20杯

肉類でナトリウム2458mgはこのぐらい

牛バラ肉	4390g相当
豚バラ肉	4916g相当
牛サーロイン	5121g相当
牛肩ロース肉	4916g相当
牛ひき肉	3841g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	290g相当
鶏むね肉	7930g相当
牛フィレ肉	4390g相当
チャーシュー	265g相当
豚フィレ肉	4390g相当
鶏ささみ	6145g相当	122本
砂肝	4470g相当

卵類でナトリウム2458mgはこのぐらい

卵黄	4638g相当	231個
生たまご	1756g相当	29個
ゆでたまご	1756g相当	29個

魚介類でナトリウム2458mgはこのぐらい

かつお節	1891g相当
するめ（あたりめ）	277g相当
さんま	1756g相当
うなぎのかば焼き	482g相当
塩さば	342g相当
イクラ	271g相当
うなぎ	3322g相当
ぶり	7682g相当
はまち	6469g相当
ぎんざけ	5121g相当
魚肉ソーセージ	304g相当
いわし	3035g相当
魚肉ハム	274g相当
ししゃも	502g相当
たい	4470g相当
べにざけ	4313g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	5017g相当
あじ	1891g相当
ほっけ	3035g相当
かまぼこ	246g相当
はんぺん	417g相当
かにかま	290g相当
あまえび	820g相当
なると	308g相当
ブラックタイガー	1639g相当
するめいか	1171g相当
かき	535g相当
あさり	308g相当

一般的食品でナトリウム2458mgはこのぐらい

チャーハン	482g相当
とりから揚げ	352g相当
ハンバーグ	723g相当
豆腐ハンバーグ	984g相当
お好み焼き	793g相当

藻類でナトリウム2458mgはこのぐらい

焼きのり	464g相当
あおのり	77g相当
いわのり	118g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	80g相当
ひじき	4727g相当
わかめ	5121g相当
うみぶどう	745g相当
もずく	2732g相当

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