ナトリウム2418mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2418mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2418mgはこのぐらい

オートミール	80600g	13433杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	241800g	1612合
中力粉	241800g	30225杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	390g相当
食パン	515g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1209g相当	10個
ごはん	241800g	1612膳
そば	120900g	604人前
うどん	2015g相当	10玉

種実類でナトリウム2418mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1273g相当	636粒
ブラジルナッツ	3100g相当	1033粒
ヘーゼルナッツ	6909g相当	3454粒
ピスタチオ	896g相当	896粒
アーモンド	241800g	241800粒
らっかせい	120900g	120900粒
栗	241800g	24180個

乳製品でナトリウム2418mgはこのぐらい

プロセスチーズ	220g相当
モッツァレラチーズ	3455g相当
牛乳	5898g相当	29杯
低脂肪牛乳	4030g相当	20杯

肉類でナトリウム2418mgはこのぐらい

牛バラ肉	4318g相当
豚バラ肉	4836g相当
牛サーロイン	5038g相当
牛肩ロース肉	4836g相当
牛ひき肉	3779g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	285g相当
鶏むね肉	7800g相当
牛フィレ肉	4318g相当
チャーシュー	260g相当
豚フィレ肉	4318g相当
鶏ささみ	6045g相当	120本
砂肝	4397g相当

卵類でナトリウム2418mgはこのぐらい

卵黄	4563g相当	228個
生たまご	1728g相当	28個
ゆでたまご	1728g相当	28個

魚介類でナトリウム2418mgはこのぐらい

かつお節	1861g相当
するめ（あたりめ）	272g相当
さんま	1728g相当
うなぎのかば焼き	475g相当
塩さば	336g相当
イクラ	266g相当
うなぎ	3268g相当
ぶり	7557g相当
はまち	6364g相当
ぎんざけ	5038g相当
魚肉ソーセージ	299g相当
いわし	2986g相当
魚肉ハム	269g相当
ししゃも	494g相当
たい	4397g相当
べにざけ	4243g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4935g相当
あじ	1861g相当
ほっけ	2986g相当
かまぼこ	242g相当
はんぺん	410g相当
かにかま	285g相当
あまえび	806g相当
なると	303g相当
ブラックタイガー	1612g相当
するめいか	1152g相当
かき	526g相当
あさり	303g相当

一般的食品でナトリウム2418mgはこのぐらい

チャーハン	475g相当
とりから揚げ	346g相当
ハンバーグ	712g相当
豆腐ハンバーグ	968g相当
お好み焼き	780g相当

藻類でナトリウム2418mgはこのぐらい

焼きのり	457g相当
あおのり	76g相当
いわのり	116g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4650g相当
わかめ	5038g相当
うみぶどう	733g相当
もずく	2687g相当

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