ナトリウム2405mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2405mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2405mgはこのぐらい

オートミール	80167g	13361杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240500g	1603合
中力粉	240500g	30062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	388g相当
食パン	512g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1203g相当	10個
ごはん	240500g	1603膳
そば	120250g	601人前
うどん	2005g相当	10玉

種実類でナトリウム2405mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1266g相当	633粒
ブラジルナッツ	3084g相当	1028粒
ヘーゼルナッツ	6872g相当	3436粒
ピスタチオ	891g相当	891粒
アーモンド	240500g	240500粒
らっかせい	120250g	120250粒
栗	240500g	24050個

乳製品でナトリウム2405mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3436g相当
牛乳	5866g相当	29杯
低脂肪牛乳	4009g相当	20杯

肉類でナトリウム2405mgはこのぐらい

牛バラ肉	4295g相当
豚バラ肉	4810g相当
牛サーロイン	5011g相当
牛肩ロース肉	4810g相当
牛ひき肉	3758g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	283g相当
鶏むね肉	7759g相当
牛フィレ肉	4295g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4295g相当
鶏ささみ	6013g相当	120本
砂肝	4373g相当

卵類でナトリウム2405mgはこのぐらい

卵黄	4538g相当	226個
生たまご	1718g相当	28個
ゆでたまご	1718g相当	28個

魚介類でナトリウム2405mgはこのぐらい

かつお節	1850g相当
するめ（あたりめ）	271g相当
さんま	1718g相当
うなぎのかば焼き	472g相当
塩さば	335g相当
イクラ	265g相当
うなぎ	3250g相当
ぶり	7516g相当
はまち	6329g相当
ぎんざけ	5011g相当
魚肉ソーセージ	297g相当
いわし	2970g相当
魚肉ハム	268g相当
ししゃも	491g相当
たい	4373g相当
べにざけ	4220g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4909g相当
あじ	1850g相当
ほっけ	2970g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	408g相当
かにかま	283g相当
あまえび	802g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1604g相当
するめいか	1146g相当
かき	523g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2405mgはこのぐらい

チャーハン	472g相当
とりから揚げ	344g相当
ハンバーグ	708g相当
豆腐ハンバーグ	962g相当
お好み焼き	776g相当

藻類でナトリウム2405mgはこのぐらい

焼きのり	454g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4625g相当
わかめ	5011g相当
うみぶどう	729g相当
もずく	2673g相当

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