ナトリウム2404mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2404mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2404mgはこのぐらい

オートミール	80134g	13355杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240400g	1602合
中力粉	240400g	30050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	388g相当
食パン	512g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1202g相当	10個
ごはん	240400g	1602膳
そば	120200g	601人前
うどん	2004g相当	10玉

種実類でナトリウム2404mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1266g相当	633粒
ブラジルナッツ	3083g相当	1027粒
ヘーゼルナッツ	6869g相当	3434粒
ピスタチオ	891g相当	891粒
アーモンド	240400g	240400粒
らっかせい	120200g	120200粒
栗	240400g	24040個

乳製品でナトリウム2404mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3435g相当
牛乳	5864g相当	29杯
低脂肪牛乳	4007g相当	20杯

肉類でナトリウム2404mgはこのぐらい

牛バラ肉	4293g相当
豚バラ肉	4808g相当
牛サーロイン	5009g相当
牛肩ロース肉	4808g相当
牛ひき肉	3757g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	283g相当
鶏むね肉	7755g相当
牛フィレ肉	4293g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4293g相当
鶏ささみ	6010g相当	120本
砂肝	4371g相当

卵類でナトリウム2404mgはこのぐらい

卵黄	4536g相当	226個
生たまご	1718g相当	28個
ゆでたまご	1718g相当	28個

魚介類でナトリウム2404mgはこのぐらい

かつお節	1850g相当
するめ（あたりめ）	271g相当
さんま	1718g相当
うなぎのかば焼き	472g相当
塩さば	334g相当
イクラ	265g相当
うなぎ	3249g相当
ぶり	7513g相当
はまち	6327g相当
ぎんざけ	5009g相当
魚肉ソーセージ	297g相当
いわし	2968g相当
魚肉ハム	268g相当
ししゃも	491g相当
たい	4371g相当
べにざけ	4218g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4907g相当
あじ	1850g相当
ほっけ	2968g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	408g相当
かにかま	283g相当
あまえび	802g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1603g相当
するめいか	1145g相当
かき	523g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2404mgはこのぐらい

チャーハン	472g相当
とりから揚げ	344g相当
ハンバーグ	708g相当
豆腐ハンバーグ	962g相当
お好み焼き	776g相当

藻類でナトリウム2404mgはこのぐらい

焼きのり	454g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4624g相当
わかめ	5009g相当
うみぶどう	729g相当
もずく	2672g相当

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