ナトリウム2085mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2085mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2085mgはこのぐらい

オートミール	69500g	11583杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	208500g	1390合
中力粉	208500g	26062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	337g相当
食パン	444g相当	7.4枚（6枚切り）
おにぎり	1043g相当	8.6個
ごはん	208500g	1390膳
そば	104250g	521人前
うどん	1738g相当	8.6玉

種実類でナトリウム2085mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1098g相当	549粒
ブラジルナッツ	2674g相当	891粒
ヘーゼルナッツ	5958g相当	2979粒
ピスタチオ	773g相当	773粒
アーモンド	208500g	208500粒
らっかせい	104250g	104250粒
栗	208500g	20850個

乳製品でナトリウム2085mgはこのぐらい

プロセスチーズ	190g相当
モッツァレラチーズ	2979g相当
牛乳	5086g相当	25杯
低脂肪牛乳	3475g相当	17杯

肉類でナトリウム2085mgはこのぐらい

牛バラ肉	3724g相当
豚バラ肉	4170g相当
牛サーロイン	4344g相当
牛肩ロース肉	4170g相当
牛ひき肉	3258g相当
生ハム	91g相当
ソーセージ	246g相当
鶏むね肉	6726g相当
牛フィレ肉	3724g相当
チャーシュー	225g相当
豚フィレ肉	3724g相当
鶏ささみ	5213g相当	104本
砂肝	3791g相当

卵類でナトリウム2085mgはこのぐらい

卵黄	3934g相当	196個
生たまご	1490g相当	24個
ゆでたまご	1490g相当	24個

魚介類でナトリウム2085mgはこのぐらい

かつお節	1604g相当
するめ（あたりめ）	235g相当
さんま	1490g相当
うなぎのかば焼き	409g相当
塩さば	290g相当
イクラ	230g相当
うなぎ	2818g相当
ぶり	6516g相当
はまち	5487g相当
ぎんざけ	4344g相当
魚肉ソーセージ	258g相当
いわし	2575g相当
魚肉ハム	232g相当
ししゃも	426g相当
たい	3791g相当
べにざけ	3658g相当
辛子明太子	95g相当
まぐろの赤身	4256g相当
あじ	1604g相当
ほっけ	2575g相当
かまぼこ	209g相当
はんぺん	354g相当
かにかま	246g相当
あまえび	695g相当
なると	261g相当
ブラックタイガー	1390g相当
するめいか	993g相当
かき	454g相当
あさり	261g相当

一般的食品でナトリウム2085mgはこのぐらい

チャーハン	409g相当
とりから揚げ	298g相当
ハンバーグ	614g相当
豆腐ハンバーグ	834g相当
お好み焼き	673g相当

藻類でナトリウム2085mgはこのぐらい

焼きのり	394g相当
あおのり	66g相当
いわのり	100g相当
塩昆布	30g相当
こんぶ	81g相当
昆布の佃煮	72g相当
くきわかめ	68g相当
ひじき	4010g相当
わかめ	4344g相当
うみぶどう	632g相当
もずく	2317g相当

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