ナトリウム2084mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2084mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2084mgはこのぐらい

オートミール	69467g	11577杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	208400g	1389合
中力粉	208400g	26050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	337g相当
食パン	444g相当	7.4枚（6枚切り）
おにぎり	1042g相当	8.6個
ごはん	208400g	1389膳
そば	104200g	521人前
うどん	1737g相当	8.6玉

種実類でナトリウム2084mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1097g相当	548粒
ブラジルナッツ	2672g相当	890粒
ヘーゼルナッツ	5955g相当	2977粒
ピスタチオ	772g相当	772粒
アーモンド	208400g	208400粒
らっかせい	104200g	104200粒
栗	208400g	20840個

乳製品でナトリウム2084mgはこのぐらい

プロセスチーズ	190g相当
モッツァレラチーズ	2978g相当
牛乳	5083g相当	25杯
低脂肪牛乳	3474g相当	17杯

肉類でナトリウム2084mgはこのぐらい

牛バラ肉	3722g相当
豚バラ肉	4168g相当
牛サーロイン	4342g相当
牛肩ロース肉	4168g相当
牛ひき肉	3257g相当
生ハム	91g相当
ソーセージ	246g相当
鶏むね肉	6723g相当
牛フィレ肉	3722g相当
チャーシュー	225g相当
豚フィレ肉	3722g相当
鶏ささみ	5210g相当	104本
砂肝	3790g相当

卵類でナトリウム2084mgはこのぐらい

卵黄	3933g相当	196個
生たまご	1489g相当	24個
ゆでたまご	1489g相当	24個

魚介類でナトリウム2084mgはこのぐらい

かつお節	1604g相当
するめ（あたりめ）	235g相当
さんま	1489g相当
うなぎのかば焼き	409g相当
塩さば	290g相当
イクラ	230g相当
うなぎ	2817g相当
ぶり	6513g相当
はまち	5485g相当
ぎんざけ	4342g相当
魚肉ソーセージ	258g相当
いわし	2573g相当
魚肉ハム	232g相当
ししゃも	426g相当
たい	3790g相当
べにざけ	3657g相当
辛子明太子	95g相当
まぐろの赤身	4254g相当
あじ	1604g相当
ほっけ	2573g相当
かまぼこ	209g相当
はんぺん	354g相当
かにかま	246g相当
あまえび	695g相当
なると	261g相当
ブラックタイガー	1390g相当
するめいか	993g相当
かき	454g相当
あさり	261g相当

一般的食品でナトリウム2084mgはこのぐらい

チャーハン	409g相当
とりから揚げ	298g相当
ハンバーグ	613g相当
豆腐ハンバーグ	834g相当
お好み焼き	673g相当

藻類でナトリウム2084mgはこのぐらい

焼きのり	394g相当
あおのり	66g相当
いわのり	100g相当
塩昆布	30g相当
こんぶ	81g相当
昆布の佃煮	72g相当
くきわかめ	68g相当
ひじき	4008g相当
わかめ	4342g相当
うみぶどう	632g相当
もずく	2316g相当

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