ナトリウム1894mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1894mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1894mgはこのぐらい

オートミール	63134g	10522杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	189400g	1262合
中力粉	189400g	23675杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	306g相当
食パン	403g相当	6.7枚（6枚切り）
おにぎり	948g相当	7.9個
ごはん	189400g	1262膳
そば	94700g	473人前
うどん	1579g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1894mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	997g相当	498粒
ブラジルナッツ	2429g相当	809粒
ヘーゼルナッツ	5412g相当	2706粒
ピスタチオ	702g相当	702粒
アーモンド	189400g	189400粒
らっかせい	94700g	94700粒
栗	189400g	18940個

乳製品でナトリウム1894mgはこのぐらい

プロセスチーズ	173g相当
モッツァレラチーズ	2706g相当
牛乳	4620g相当	23杯
低脂肪牛乳	3157g相当	15杯

肉類でナトリウム1894mgはこのぐらい

牛バラ肉	3383g相当
豚バラ肉	3789g相当
牛サーロイン	3946g相当
牛肩ロース肉	3789g相当
牛ひき肉	2960g相当
生ハム	83g相当
ソーセージ	223g相当
鶏むね肉	6110g相当
牛フィレ肉	3383g相当
チャーシュー	204g相当
豚フィレ肉	3383g相当
鶏ささみ	4735g相当	94本
砂肝	3444g相当

卵類でナトリウム1894mgはこのぐらい

卵黄	3574g相当	178個
生たまご	1353g相当	22個
ゆでたまご	1353g相当	22個

魚介類でナトリウム1894mgはこのぐらい

かつお節	1457g相当
するめ（あたりめ）	213g相当
さんま	1353g相当
うなぎのかば焼き	372g相当
塩さば	264g相当
イクラ	209g相当
うなぎ	2560g相当
ぶり	5919g相当
はまち	4985g相当
ぎんざけ	3946g相当
魚肉ソーセージ	234g相当
いわし	2339g相当
魚肉ハム	211g相当
ししゃも	387g相当
たい	3444g相当
べにざけ	3323g相当
辛子明太子	87g相当
まぐろの赤身	3866g相当
あじ	1457g相当
ほっけ	2339g相当
かまぼこ	190g相当
はんぺん	322g相当
かにかま	223g相当
あまえび	632g相当
なると	237g相当
ブラックタイガー	1263g相当
するめいか	902g相当
かき	412g相当
あさり	237g相当

一般的食品でナトリウム1894mgはこのぐらい

チャーハン	372g相当
とりから揚げ	271g相当
ハンバーグ	558g相当
豆腐ハンバーグ	758g相当
お好み焼き	611g相当

藻類でナトリウム1894mgはこのぐらい

焼きのり	358g相当
あおのり	60g相当
いわのり	91g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	66g相当
くきわかめ	62g相当
ひじき	3643g相当
わかめ	3946g相当
うみぶどう	574g相当
もずく	2105g相当

ほかのナトリウム量について調べる