ナトリウム1893mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1893mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1893mgはこのぐらい

オートミール	63100g	10516杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	189300g	1262合
中力粉	189300g	23662杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	306g相当
食パン	403g相当	6.7枚（6枚切り）
おにぎり	947g相当	7.8個
ごはん	189300g	1262膳
そば	94650g	473人前
うどん	1578g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1893mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	997g相当	498粒
ブラジルナッツ	2427g相当	809粒
ヘーゼルナッツ	5409g相当	2704粒
ピスタチオ	702g相当	702粒
アーモンド	189300g	189300粒
らっかせい	94650g	94650粒
栗	189300g	18930個

乳製品でナトリウム1893mgはこのぐらい

プロセスチーズ	173g相当
モッツァレラチーズ	2705g相当
牛乳	4618g相当	23杯
低脂肪牛乳	3155g相当	15杯

肉類でナトリウム1893mgはこのぐらい

牛バラ肉	3381g相当
豚バラ肉	3786g相当
牛サーロイン	3944g相当
牛肩ロース肉	3786g相当
牛ひき肉	2958g相当
生ハム	83g相当
ソーセージ	223g相当
鶏むね肉	6107g相当
牛フィレ肉	3381g相当
チャーシュー	204g相当
豚フィレ肉	3381g相当
鶏ささみ	4733g相当	94本
砂肝	3442g相当

卵類でナトリウム1893mgはこのぐらい

卵黄	3572g相当	178個
生たまご	1353g相当	22個
ゆでたまご	1353g相当	22個

魚介類でナトリウム1893mgはこのぐらい

かつお節	1457g相当
するめ（あたりめ）	213g相当
さんま	1353g相当
うなぎのかば焼き	372g相当
塩さば	263g相当
イクラ	209g相当
うなぎ	2559g相当
ぶり	5916g相当
はまち	4982g相当
ぎんざけ	3944g相当
魚肉ソーセージ	234g相当
いわし	2338g相当
魚肉ハム	211g相当
ししゃも	387g相当
たい	3442g相当
べにざけ	3322g相当
辛子明太子	87g相当
まぐろの赤身	3864g相当
あじ	1457g相当
ほっけ	2338g相当
かまぼこ	190g相当
はんぺん	321g相当
かにかま	223g相当
あまえび	631g相当
なると	237g相当
ブラックタイガー	1262g相当
するめいか	902g相当
かき	412g相当
あさり	237g相当

一般的食品でナトリウム1893mgはこのぐらい

チャーハン	372g相当
とりから揚げ	271g相当
ハンバーグ	557g相当
豆腐ハンバーグ	758g相当
お好み焼き	611g相当

藻類でナトリウム1893mgはこのぐらい

焼きのり	358g相当
あおのり	60g相当
いわのり	91g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	66g相当
くきわかめ	62g相当
ひじき	3641g相当
わかめ	3944g相当
うみぶどう	574g相当
もずく	2104g相当

ほかのナトリウム量について調べる