ナトリウム1884mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1884mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1884mgはこのぐらい

オートミール	62800g	10466杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	188400g	1256合
中力粉	188400g	23550杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	304g相当
食パン	401g相当	6.6枚（6枚切り）
おにぎり	942g相当	7.8個
ごはん	188400g	1256膳
そば	94200g	471人前
うどん	1570g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1884mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	992g相当	496粒
ブラジルナッツ	2416g相当	805粒
ヘーゼルナッツ	5383g相当	2691粒
ピスタチオ	698g相当	698粒
アーモンド	188400g	188400粒
らっかせい	94200g	94200粒
栗	188400g	18840個

乳製品でナトリウム1884mgはこのぐらい

プロセスチーズ	172g相当
モッツァレラチーズ	2692g相当
牛乳	4596g相当	22杯
低脂肪牛乳	3140g相当	15杯

肉類でナトリウム1884mgはこのぐらい

牛バラ肉	3365g相当
豚バラ肉	3768g相当
牛サーロイン	3925g相当
牛肩ロース肉	3768g相当
牛ひき肉	2944g相当
生ハム	82g相当
ソーセージ	222g相当
鶏むね肉	6078g相当
牛フィレ肉	3365g相当
チャーシュー	203g相当
豚フィレ肉	3365g相当
鶏ささみ	4710g相当	94本
砂肝	3426g相当

卵類でナトリウム1884mgはこのぐらい

卵黄	3555g相当	177個
生たまご	1346g相当	22個
ゆでたまご	1346g相当	22個

魚介類でナトリウム1884mgはこのぐらい

かつお節	1450g相当
するめ（あたりめ）	212g相当
さんま	1346g相当
うなぎのかば焼き	370g相当
塩さば	262g相当
イクラ	208g相当
うなぎ	2546g相当
ぶり	5888g相当
はまち	4958g相当
ぎんざけ	3925g相当
魚肉ソーセージ	233g相当
いわし	2326g相当
魚肉ハム	210g相当
ししゃも	385g相当
たい	3426g相当
べにざけ	3306g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3845g相当
あじ	1450g相当
ほっけ	2326g相当
かまぼこ	189g相当
はんぺん	320g相当
かにかま	222g相当
あまえび	628g相当
なると	236g相当
ブラックタイガー	1256g相当
するめいか	898g相当
かき	410g相当
あさり	236g相当

一般的食品でナトリウム1884mgはこのぐらい

チャーハン	370g相当
とりから揚げ	270g相当
ハンバーグ	555g相当
豆腐ハンバーグ	754g相当
お好み焼き	608g相当

藻類でナトリウム1884mgはこのぐらい

焼きのり	356g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	65g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3624g相当
わかめ	3925g相当
うみぶどう	571g相当
もずく	2094g相当

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