ナトリウム1882mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1882mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1882mgはこのぐらい

オートミール	62734g	10455杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	188200g	1254合
中力粉	188200g	23525杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	304g相当
食パン	401g相当	6.6枚（6枚切り）
おにぎり	941g相当	7.8個
ごはん	188200g	1254膳
そば	94100g	470人前
うどん	1569g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1882mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	991g相当	495粒
ブラジルナッツ	2413g相当	804粒
ヘーゼルナッツ	5378g相当	2689粒
ピスタチオ	698g相当	698粒
アーモンド	188200g	188200粒
らっかせい	94100g	94100粒
栗	188200g	18820個

乳製品でナトリウム1882mgはこのぐらい

プロセスチーズ	172g相当
モッツァレラチーズ	2689g相当
牛乳	4591g相当	22杯
低脂肪牛乳	3137g相当	15杯

肉類でナトリウム1882mgはこのぐらい

牛バラ肉	3361g相当
豚バラ肉	3764g相当
牛サーロイン	3921g相当
牛肩ロース肉	3764g相当
牛ひき肉	2941g相当
生ハム	82g相当
ソーセージ	222g相当
鶏むね肉	6071g相当
牛フィレ肉	3361g相当
チャーシュー	203g相当
豚フィレ肉	3361g相当
鶏ささみ	4705g相当	94本
砂肝	3422g相当

卵類でナトリウム1882mgはこのぐらい

卵黄	3551g相当	177個
生たまご	1345g相当	22個
ゆでたまご	1345g相当	22個

魚介類でナトリウム1882mgはこのぐらい

かつお節	1448g相当
するめ（あたりめ）	212g相当
さんま	1345g相当
うなぎのかば焼き	370g相当
塩さば	262g相当
イクラ	207g相当
うなぎ	2544g相当
ぶり	5882g相当
はまち	4953g相当
ぎんざけ	3921g相当
魚肉ソーセージ	233g相当
いわし	2324g相当
魚肉ハム	210g相当
ししゃも	385g相当
たい	3422g相当
べにざけ	3302g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3841g相当
あじ	1448g相当
ほっけ	2324g相当
かまぼこ	189g相当
はんぺん	319g相当
かにかま	222g相当
あまえび	628g相当
なると	236g相当
ブラックタイガー	1255g相当
するめいか	897g相当
かき	410g相当
あさり	236g相当

一般的食品でナトリウム1882mgはこのぐらい

チャーハン	370g相当
とりから揚げ	269g相当
ハンバーグ	554g相当
豆腐ハンバーグ	753g相当
お好み焼き	608g相当

藻類でナトリウム1882mgはこのぐらい

焼きのり	356g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	65g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3620g相当
わかめ	3921g相当
うみぶどう	571g相当
もずく	2092g相当

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