ナトリウム1879mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1879mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1879mgはこのぐらい

オートミール	62634g	10439杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	187900g	1252合
中力粉	187900g	23487杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	304g相当
食パン	400g相当	6.6枚（6枚切り）
おにぎり	940g相当	7.8個
ごはん	187900g	1252膳
そば	93950g	469人前
うどん	1566g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1879mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	989g相当	494粒
ブラジルナッツ	2409g相当	803粒
ヘーゼルナッツ	5369g相当	2684粒
ピスタチオ	696g相当	696粒
アーモンド	187900g	187900粒
らっかせい	93950g	93950粒
栗	187900g	18790個

乳製品でナトリウム1879mgはこのぐらい

プロセスチーズ	171g相当
モッツァレラチーズ	2685g相当
牛乳	4583g相当	22杯
低脂肪牛乳	3132g相当	15杯

肉類でナトリウム1879mgはこのぐらい

牛バラ肉	3356g相当
豚バラ肉	3758g相当
牛サーロイン	3915g相当
牛肩ロース肉	3758g相当
牛ひき肉	2936g相当
生ハム	82g相当
ソーセージ	222g相当
鶏むね肉	6062g相当
牛フィレ肉	3356g相当
チャーシュー	203g相当
豚フィレ肉	3356g相当
鶏ささみ	4698g相当	93本
砂肝	3417g相当

卵類でナトリウム1879mgはこのぐらい

卵黄	3546g相当	177個
生たまご	1343g相当	22個
ゆでたまご	1343g相当	22個

魚介類でナトリウム1879mgはこのぐらい

かつお節	1446g相当
するめ（あたりめ）	212g相当
さんま	1343g相当
うなぎのかば焼き	369g相当
塩さば	261g相当
イクラ	207g相当
うなぎ	2540g相当
ぶり	5872g相当
はまち	4945g相当
ぎんざけ	3915g相当
魚肉ソーセージ	232g相当
いわし	2320g相当
魚肉ハム	209g相当
ししゃも	384g相当
たい	3417g相当
べにざけ	3297g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3835g相当
あじ	1446g相当
ほっけ	2320g相当
かまぼこ	188g相当
はんぺん	319g相当
かにかま	222g相当
あまえび	627g相当
なると	235g相当
ブラックタイガー	1253g相当
するめいか	895g相当
かき	409g相当
あさり	235g相当

一般的食品でナトリウム1879mgはこのぐらい

チャーハン	369g相当
とりから揚げ	269g相当
ハンバーグ	553g相当
豆腐ハンバーグ	752g相当
お好み焼き	607g相当

藻類でナトリウム1879mgはこのぐらい

焼きのり	355g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	65g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3614g相当
わかめ	3915g相当
うみぶどう	570g相当
もずく	2088g相当

ほかのナトリウム量について調べる